Рецепт Нарезной яблочный торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Нарезной яблочный торт

Способ приготовления

Нарезной яблочный торт (25*25см) _____________________________________________________ https://cloud.mail.ru/public/ZAWN/mTTgcAa7K Тесто: Сливочное масло 200гр Яйца 1(С1) Сахар 130гр Сметана 75гр Соль 0,5ч.л. Разрыхлитель 9гр Мука 450гр 1. В чаше миксера объединить муку, соль, сахар, разрыхлитель. Добавить холодное сливочное масло, нарезанное кубиками. Перемешать до состояния крошки (насадка весло). 2. Добавить яйцо и сметану. Быстро замесить тесто. 3. Готовое тесто разделить на 4 порционных кусочка. 4. Каждый раскатать тонко в пласт (я рассчитывала под рамку 25*25). 5. Наколоть вилкой и выпекать в разогретой до 180С духовке до светло-золотистого цвета примерно 7-8 минут. 6. Должно получиться 4 коржа. Каждый корж в горячем виде обрезать рамкой 25*25см. Обрезки измельчить в крошку, они нам понадобятся для посыпки. 7. На один корж выложить ¼ часть яблочного пюре, распределить ровным слоем по всему коржу. Таким образом собрать торт. 8. На верхний корж тоже распределить яблочное пюре. Сверху посыпать оставшейся крошкой и убрать на 2-3 часа в холодильник. 9. Затем разрезать на порционные кусочки. !!!Если хотите торт повыше, можно после сборки разрезать его пополам и поставить одну часть на другую. Яблочное пюре: Яблоки (в очищенном виде без кожуры и семян) 900гр Сахар 80гр Лимоны 1шт 1. Яблоки очистить от кожуры и семян, натереть на крупной тёрке. 2. Выложить в кастрюлю с толстым дном, добавить сахар, цедру лимона и сок половины лимона. Поставить на плиту и тушить 10-20 минут. 3. Затем пюрировать блендером. 4. Остудить.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Нарезной яблочный торт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент

Количество

Норма**

% от нормы в 100 г

% от нормы в 100 ккал

100% нормы

Энергетическая ценность Нарезной яблочный торт составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	0 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Нарезной яблочный торт, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Нарезной яблочный торт, рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе