Рецепт Пляцок с ягодным ассорти и заварным кремом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Пляцок с ягодным ассорти и заварным кремом

Способ приготовления

Пляцок с ягодным ассорти и заварным кремом _______________________________________________________________ https://cloud.mail.ru/public/CG66/N37te2xh6 Тесто: Сливочное масло 100гр Желтки 3(С1) Вода 20гр Сахар 50гр Мука 250гр Разрыхлитель 7гр 1.В чаше миксера объединить муку, разрыхлитель и сливочное масло (холодное). Перемешать до состояния крошки(насадка весло). 2. Добавить воду, сахар, желтки. Быстро замесить тесто. 3. Готовое тесто раскатать в пласт толщиной 4мм (примерно 30*30см). 4. Выложить на противень и проколоть вилкой в хаотичном порядке. 5. Сверху выложить ягодную массу и распределить ровным слоем по всей поверхности. 6. Завершить меренговой массой, которую тоже распределить ровным слоем. 7. Выпекать в разогретой до 180С духовке 30-40 минут. В процессе выпечки накрыть меренгу фольгой, чтобы не подгорела. 8. Готовое изделие остудить до комнатной температуры, а затем разделить на две части. 9. Одну часть промазать заварным кремом и на нее аккуратно выложить вторую часть. Убрать в холодильник на час, а затем нарезать на порционные кусочки. Ягодная начинка: Ягоды (у меня вишня, малина, чёрная смородина) 220гр Сахар 100гр Вода 20гр(1)+25гр(2) Кукурузный крахмал 15гр 1. В сотейнике объединить ягоды, воду(1) и сахар. Поставить на плиту и проварить несколько минут. 2. Кукурузный крахмал растворить в воде и добавить к ягодам. При постоянном помешивании проварить до прозрачности и загустения. 3. Остудить. Крем: Молоко 240гр Ванильный сахар 5гр Желтки 1(С1) Сахар 50гр Мука 12гр Кукурузный крахмал 12гр Сливочное масло 100гр 1. В сотейнике объединить молоко, сахар, ванильный сахар, желток, муку и кукурузный крахмал. Взболтать венчиком, поставить на плиту и проварить до загустения, при постоянном помешивании. При необходимости протереть через сито. Если все делать быстро, заварная основа получится гладкой и блестящей. 2. Остудить. 3. Взбить мягкое сливочное масло добела. 4. Объединить с заварной основой, перемешать. Меренга: Белки 4шт(С1) Сахарная пудра 125гр Кукурузный крахмал 15гр 1. Взбить белки до «состояния пены». 2. Добавить сахарную пудру, увеличить скорость и взбить до плотных пиков на высокой скорости. 3. Остановить миксер, добавить кукурузный крахмал, перемешать.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пляцок с ягодным ассорти и заварным кремом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Пляцок с ягодным ассорти и заварным кремом составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Пляцок с ягодным ассорти и заварным кремом, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пляцок с ягодным ассорти и заварным кремом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты