Рецепт Кекс шоколадный в кружке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Кекс шоколадный в кружке
| Молоко питьевое "моя славита" ультрапастеризованное, 2,5%, 900 мл | 26 г |
| Какао барри | 7 г |
| Яйцо | 50 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра | 26 г |
| Разрыхлитель | 1 г |
| Ванилин | 0.5 г |
| Заменитель сахара Fit Parad N10 | 1 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кекс шоколадный в кружке".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213.7 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 5.9% | 788 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 7% | 673 г |
| Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 7% | 667 г |
| Углеводы | 22.1 г | 219 г | 10.1% | 4.7% | 991 г |
| Вода | 57.3 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 3967 г |
Энергетическая ценность Кекс шоколадный в кружке составляет 213,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 213.7 кКал | -% | |
| Белки | 11.3 г | -% | |
| Жиры | 8.4 г | -% | |
| Углеводы | 22.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 57.3 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Бургер домашний
- снежок летний луг
- Обезжиренный творог
- Макароны с говядиной
- Фили минтая жареное
- Салат с огурцом и редисом 05.04.
- Кулич
- Макароны цельнозерновые Molisana
- Чили-дог
- Спаржа по корейский класическая
- Пирог с яблоком на сковороде
- Свинина тушеная с паприкой
- Ветчина рубленая
- Запеканка х2 творога
- Курица в маринаде запечённая в духовке
- Рубленые куриные котлеты ПП 05.04
- Котлеты из щуки Мои
- Желудочки куриные в сметанном соусе
- Баранки яичные
- Халва глазированная шоколадной глазурью
- Epica йогурт питьевой 2,9%, без сахара
- Капуста с овощами по-баварски
- Ржаные хлебцы Dziovinti ir traskus ruginiai trapuciai su cesnakais Rye crisp Linkosuo 3 г.
- Приправа для курицы
- Cho ко-те стик
- Овощное рагу с тушенной говядиной
- Конфеты Джандуйя Nocciolato Gianduia с цельным фундуком
- Кукурузная запеканка с мясом
- Зефир в темной глазури
- Морской коктейль
- Компот из ягод и фруктов
- Творожный сыр с маринованными огурчиками и зеленью
- Фарш 05.04
- Белковый торт
- Klöße
- Овсянка в банке с чиа
- Салат с лососем
- Скумбрия сырая
- ✔️ Шашлык ( мой маринад)
- Пряники "Колизей" глазированные
- Мой Салат из фунчозы с вареной грудкой
- Коржики на сметане
- Паштет 5 апреля
- Блины с вишней eco market
- Рагу с баклажаном
- Салат из помидоров, шпината, брынзы
- Хлеб ржаной край заварной
- Яичная кашка
- Лаваш с ветчиной и сыром
- Салат из огурца парникового и капусты "пекинской
- Филе индейки с шампиньонами
- Чечевица консервированная
- Шашлык из курицы в специях
- Куриный суп с вермишелью
- Запеканка
- ✔️Салат " Italian salad "
- Шашлык куриный запечённый
- Куриная грудка / соте киноа / овощи / лук / порей / тофу / зелень
- Попкорн маленький vue
- Ночная овсянка
- Булгур с маслом
- PERi-PERi соус Hot
- McFlurry (без ничего)
- Крупа булгур
- Чехословацкий суп
- Палочки савоярди
- Салат радуга
- Yopro protein
- Дамляма
- Салат с грудкой
- Хинкали со свининой и говядиной
- Фетакса лёгкая в рассоле
- Конфеты счастье
- Подлива грибная
- Гранд
- Овощная смесь с молодым горошком
- Макароны отваренные цельнозерновые
- Капуста с грибами
- Поджарка из курицы
- Цезарь ролл из бк
- Творожное тесто
- Творожно-тыквенная зебра
- Салат из пекинской капусты с огурцами и помидорами (без заправки)
- Зразы с грибами
- Плов с курицей
- Шампиньоны маринованные быстрые
- Салат с грудкой
- Кето суши (авокадо)
- Котлеты "Три капусты"
- Кето джент кокос
- Красный рис с вишней и яблоком на 5.04
- Гречка с грибами
- Овощи 8 овощей
- Бисквит с яблоком
- Пломбир ванильный с изюмом
- Салат с грудкой
- Котлеты из куриного филе
- Вафельный сэндвич с шоколадом
- Улитка греческая на рисовой бумаге
- Ленивая ачма
Метки: Как приготовить Кекс шоколадный в кружке, калорийность 213,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кекс шоколадный в кружке, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
