Рецепт Морковные кексы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Морковные кексы

Способ приготовления

МОРКОВНЫЕ кексы Мука 160 грамм Морковь 140 грамм Сахар 100 грамм Грецкие орехи 70 грамм Яйцо 2шт Масло сливочное (комнатной температуры) 90 грамм Ванильный сахар 10грамм Изюм 30 грамм Кардамон 2 грамм Сода 1чл Разрыхлитель 10грамм Соль щепотка Апельсиновый сок 20 мл Морковь измельчаем блендером в мелкую крупинку (можно на очень мелкой терке натереть..но мне не очень нравятся длинные волокна в готовом изделии) Яйца взбиваем с сахаром и ванилью в пушистую массу Орехи измельчаем и обжариваем на сухой сковородке до золотистости К яйцам добавляем морковь, орехи и масло - хорошо перемешиваем Постепенно насыпаем муку, смешенную с содой и разрыхлителем. Потом изюм. В бумажные формочки выкладываем тесто, чтобы заполнить 2/3 формочки Выпекаем при 200С до сухой спички (минут 20-25... Но зависит от духовки) Меренга Белок яичный 100 грамм сахар 200 грамм лимонная кислота щепотка Соединить сахар и белки, поставить на водяную баню и помешивая довести до 65С Снять с огня, добавить лимонную кислоту, взбить миксером до глянцевой красивой меренги Пропитка Апельсиновый сок 150мл Мёд 70г В горячий сок добавить мёд и перемешать Начинка груша-карамель Груша 180 грамм Карамель 70 грамм Апельсиновый сок 80 мл Агар 1 грамм Грушу нарезать небольшими кубиками, добавить карамель и сок. Довести до кипения на среднем огне, проварить минуту. Чуть остудить. Добавить Агар, перемешать, довести до кипения на среднем огне и снова проварить минуту. Чуть остудить и можно использовать. Апельсиновая карамель 120 г сахара 120 г свежевыжатого апельсинового сока 20 г глюкозного сиропа 7 г ванильного сахара 4 г желатина 100 г сливочного масла замочить желатин в воде сок, глюкозу и ваниль прогреть сахар, порционно, растопить в жидкую карамель , влить смесь из сока, размешать , если получатся комочки - просто помешивая на медленном огне все растворить снять с огня добавить масло, все объединить добавить желатин пробить блендером остудить сразу она будет жидковата, но, когда полностью остынет - загустеет Сборка Из охлажденных кексов удалить часть серединки, пропитать апельсиновым соком с мёдом, заполнить грушево-карамельной начинкой. Декорировать меренгой, при желании, можно обжечь горелкой.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Морковные кексы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Морковные кексы составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Морковные кексы, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Морковные кексы, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы