Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Шиповник растворимый | 5 г |
Вода | 150 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 9 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.6% | 18711 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.1% | 76000 г |
Вода | 99.9 г | 2273 г | 4.4% | 48.9% | 2275 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 26.4 мкг | 900 мкг | 2.9% | 32.2% | 3409 г |
бета Каротин | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 8.9% | 12821 г |
Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.1% | 75000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 6.7% | 18000 г |
Витамин C, аскорбиновая | 32.26 мг | 90 мг | 35.8% | 397.8% | 279 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.123 мг | 15 мг | 0.8% | 8.9% | 12195 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0387 мг | 20 мг | 0.2% | 2.2% | 51680 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1.61 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.1% | 155280 г |
Кальций, Ca | 6.29 мг | 1000 мг | 0.6% | 6.7% | 15898 г |
Магний, Mg | 1.52 мг | 400 мг | 0.4% | 4.4% | 26316 г |
Натрий, Na | 1.23 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 105691 г |
Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 103093 г |
Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 170370 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.098 мг | 18 мг | 0.5% | 5.6% | 18367 г |
Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 133333 г |
Медь, Cu | 3226.39 мкг | 1000 мкг | 322.6% | 3584.4% | 31 г |
Молибден, Mo | 291.871 мкг | 70 мкг | 417% | 4633.3% | 24 г |
Фтор, F | 96.77 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 26.7% | 4134 г |
Цинк, Zn | 0.0968 мг | 12 мг | 0.8% | 8.9% | 12397 г |
Энергетическая ценность Напиток из шиповника (растворимый) составляет 9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 9 кКал | -% | |
Белки | 0.1 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 99.9 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|