Рецепт Конвертики с начинка и картофель-сыр, картофель - грибы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Конвертики с начинка и картофель-сыр, картофель - грибы

Способ приготовления

Конвертики с начинками картофель-сыр и картофель-грибы (20-22шт) Тесто: Молоко 100г Вода 150г Сахар 10г Соль 1 ч. л. Дрожжи свежие 18г Сливочное масло 20г Растительное масло 15г Яйца 1 (С1) Мука 450-470г Растительное масло Для жарки 1. Молоко с водой нагреть до 35-40С. Вылить в чашу миксера, добавить сахар, дрожжи и несколько ложек муки из общей массы. 2. Оставить на 5 минут до образования пенной шапочки. 3. Сливочное масло достать заранее из холодильника, чтобы оно размягчилось. 4. Добавить в чашу миксера соль, яйцо и сливочное и растительное масло. Вымесить тест в течение 7-10 минут. (насадка крюк) 5. Накрыть полотенцем и поставить в теплое место на 60 минут. 6. Разделить тесто на равные кусочки, примерно 20-22шт. Каждый кусочек немного раскатать в лепешку. В центр выложить начинку и собрать в виде конвертика, в центре отверстие тоже защипнуть. 7. В сковороду налить масло (его должно быть столько, чтобы конвертики при жарке были в масле наполовину), хорошо разогреть. 8. Выложить изделия в сковороду (швом вниз) и обжарить с обеих сторон до румяной корочки. !!!У меня половина с одной начинкой, половина с другой Начинка: Картофель 500г Сливочное масло 30г Молоко 60г Соль, перец По вкусу Грибы (у меня шампиньоны) 130г Лук репчатый 1шт Растительное масло Для жарки Твёрдый сыр 70г 1. Вес картофеля указан в очищенном виде. Картофель отварить в подсоленной воде, воду слить. Добавить сливочное масло и молоко, размять в пюре. 2. Половину отложить и подмешать к нему тёртый сыр. 3. Лук покрошить. 4. Грибы мелко порезать. 5. В сковороду налить немного растительного масла, выложить лук и пассировать 1-2 минуты. 6. Добавить грибы и обжарить до готовности. 7. В процессе посолить и поперчить по вкусу. 8. Добавить грибы во вторую половину картофельного пюре, перемешать. !!!С этим тестом можно также отпекать пирожки в духовке. Советую еще горячими смазать готовые пирожки сливочным маслом.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конвертики с начинка и картофель-сыр, картофель - грибы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Конвертики с начинка и картофель-сыр, картофель - грибы составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Конвертики с начинка и картофель-сыр, картофель - грибы, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Конвертики с начинка и картофель-сыр, картофель - грибы, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги