Рецепт Пирог-ромашка с грибами и яйцом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Пирог-ромашка с грибами и яйцом

Способ приготовления

Пирог-ромашка с грибами и яйцом _________________________________________________________ https://cloud.mail.ru/public/XTQW/mPRKWzDCJ Тесто: Вода 125гр Молоко 125гр Сливочное масло 50гр+ 30гр (для смазывания) Яйца 1(С1) Соль 0,5ч.л. Дрожжи сухие 7гр Сахар 1ч.л. Мука 450-500гр 1. Сливочное масло растопить. 2. В чаше миксера объединить тёплое молоко, воду, сахар, дрожжи. Добавить несколько ложек муки из общей массы. Перемешать и оставить на 10 минут. 3. К опаре добавить растопленное сливочное масло, яйцо, соль и оставшуюся муку. Замесить тесто (насадка крюк). Месить минут 10. Муку сразу всю не добавлять. Возможно понадобится меньше или больше. 4. Тесто переложить в промасленную миску, затянуть плёнкой. 5. Поставить в тёплое место на расстойку на 60-80 минут. 6. Подошедшее тесто разделить на 12-13 частей, каждую округлить. 7. Затем каждый кусочек раскатать в тонкую лепёшку, сложить её пополам. На одну половину выложить грибную начинку, на другую – начинку с яйцом и зелёным луком. С обеих сторон свернуть рулетом к центру. То же самое проделать с другими кусочками. 8. Заготовки выложить на простеленный пергаментом противень, смазать мягким сливочным маслом и посыпать кунжутом. 9. Выпекать в разогретой до 180С духовке 40-50 минут. Начинка 1: Яйца варёные 4шт Лук зелёный пучок Сливочное масло 35гр Соль По вкусу 1. Яйца порезать, лук покрошить. 2. В сковороду выложить сливочное масло, растопить. 3. Добавить яйца, посолить, Немного обжарить. 4. Снять с огня, добавить лук. Перемешать. 5. Немного остудить. Начинка2: Грибы 300гр Лук репчатый 1 Растительное масло Для жарки Соль, перец По вкусу 1. Грибы мелко нарезать, лук покрошить. 2. Выложить в сковороду лук и грибы. Обжарить до готовности на растительном масле. 3. В процессе жарки посолить и поперчить по вкусу. 4. Немного остудить.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пирог-ромашка с грибами и яйцом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Пирог-ромашка с грибами и яйцом составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Пирог-ромашка с грибами и яйцом, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пирог-ромашка с грибами и яйцом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги