Рецепт Пирожки с грибами и сыром (12шт). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Пирожки с грибами и сыром (12шт)

Способ приготовления

Жареные картофельные пирожки с грибами и сыром (12шт) https://cloud.mail.ru/public/vjxK/AMQdHD5PJ Тесто: Картофель 5шт (средних) Сливочное масло 20гр Яйца 1(С1) Молоко 30гр Соль, перец По вкусу Мука 100гр 1. Картофель очистить и отварить в подсоленной воде. 2. Добавить сливочное масло и молоко, размять в пюре. 3. Ввести яйцо и поперчить по вкусу. Хорошо перемешать. 4. Добавить муку и вмешать ее лопаткой. Начинка: Грибы (у меня опята и шампиньоны) 185гр Лук репчатый 1шт Чеснок 1 зубчик Растительное масло Для жарки Сыр твёрдый 30-40гр Соль, перец По вкусу 1. Лук и чеснок измельчить. 2. Выложить в сковороду и пассировать на растительном масле. 3. Грибы мелко порезать и добавить к луку, обжарить до готовности, посолив и поперчив по вкусу. 4. Сыр натереть на тёрке и отложить. Формовка: 1. Приготовить силиконовый коврик, щедро посыпать мукой. 2. В центр выложить 1 ст.л. картофельного теста, припылить верх мукой и руками сформировать плоскую лепёшку. 3. В центр выложить грибную начинку и посыпать сыром. 4. При помощи коврика (приподняв края) сформировать пирожок, края защипнуть и придать форму. 5. Выложить в раскаленную сковороду швом вниз и обжарить с двух сторон на растительном масле. 6. Из этого количества получается примерно 12 штук.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пирожки с грибами и сыром (12шт)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Пирожки с грибами и сыром (12шт) составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Пирожки с грибами и сыром (12шт), калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пирожки с грибами и сыром (12шт), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты