Рецепт БЛИННЫЙ ЗАКУСОЧНЫЙ ТОРТ (D-16см, вес 1,5кг). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты БЛИННЫЙ ЗАКУСОЧНЫЙ ТОРТ (D-16см, вес 1,5кг)

Способ приготовления

БЛИННЫЙ ЗАКУСОЧНЫЙ ТОРТ (D-16см, вес 1,5кг) https://vk.com/wall-216353213_202 Тесто на блины: Молоко 375гр Мука 150гр Яйца 3(С1) Соль 1ч.л. Сахар 2ч.л. Растительное масло Для смазывания 1. Яйца разделить на желтки и белки. 2. Белки взбить до пиков. Отложить. 3. В чаше миксера объединить молоко и желтки, перемешать. 4. Отдельно смешать муку, соль и сахар. Добавить к жидким ингредиентам. Хорошо перемешать. 5. Аккуратно подмешать взбитые белки при помощи силиконовой лопатки. 6. Оставить тесто в покое на 10 минут. 7. Затем испечь тонкие блинчики, каждый раз смазывая сковороду растительным маслом. Начинка: Куриное филе отварное 300гр Грибы (у меня опята) 300гр Морковь по-корейски 150гр Лук репчатый 1шт Чеснок 1 зубчик Прованские травы щепотка Соль, перец По вкусу Сливочный сыр 50гр Растительное масло Для жарки 1. Курицу мелко нарезать. 2. Слегка обжарить на растительном масле, посолив и поперчив по вкусу. В конце добавить травы. Можно добавить 50гр сливок для сочности. Отложить. 3. Лук и чеснок покрошить и пассировать на растительном масле 1-2 минуты. 4. Грибы мелко порезать, добавить в сковороду и обжарить до готовности. 5. Добавить сливочный сыр, перемешать. Отложить. Крем: Сливочный сыр 80гр Майонез 80гр Сметана 20% 100гр Объединить все ингредиенты. Хорошо перемешать. Сборка: 1. Приготовить кольцо D-16см. 2. На подложку выложить один блин. 3. Бока кольца проложить блинами так, чтобы края свисали наружу. 4. Смазать блин кремом. Выложить курицу. 5. Накрыть 2 блином. Выложить морковь по-корейски. 6. Снова блин, крем и грибная начинка. 7. Таким образом, чередуя начинку, собрать торт. 8. Завернуть внутрь блины, которыми обложили борт кольца. 9. Запекать 10 минут в разогретой до 200С духовке. Остудить. 10. Убрать в холодильник на ночь.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "БЛИННЫЙ ЗАКУСОЧНЫЙ ТОРТ (D-16см, вес 1,5кг)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность БЛИННЫЙ ЗАКУСОЧНЫЙ ТОРТ (D-16см, вес 1,5кг) составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить БЛИННЫЙ ЗАКУСОЧНЫЙ ТОРТ (D-16см, вес 1,5кг), калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления БЛИННЫЙ ЗАКУСОЧНЫЙ ТОРТ (D-16см, вес 1,5кг), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы