Рецепт Слоёный пирог с курицей и овощами по-деревенски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Слоёный пирог с курицей и овощами по-деревенски

Способ приготовления

Слоёный пирог с курицей и овощами по-деревенски https://cloud.mail.ru/public/mG2n/9AggU3UvU Дрожжевое полуслоёное тесто: Молоко 200гр Желтки 1 Сливочное масло 90-100гр Дрожжи сухие 6гр Соль 0,5ч.л. Сахар 10гр Мука 300гр 1. В чаше миксера объединить муку, соль, сахар, дрожжи, желток, молоко и 20гр мягкого сливочного масла (из общей массы). 2. Замесить тесто минут 10 (насадка крюк). 3. Тесто накрыть полотенцем и оставить на 1,5 часа. Дать подняться. 4. Подошедшее тесто раскатать в прямоугольник и смазать сливочным маслом(оно должно быть мягким, не растапливать). 5. Сложить тесто вдвое и снова промазать маслом. 6. Сложить еще раз пополам, завернуть в плёнку и убрать в холодильник на полчаса. 7. Достать и проделать всё то же самое. Таким образом сделать 3-4 раскатки, каждый раз помещая тесто в холодильник на полчаса. Начинка: Куриное филе 250-300гр Смесь «Овощи по-деревенски» 400гр Соль, перец По вкусу Растительное масло Для жарки 1. Куриное филе нарезать на кусочки. 2. Выложить в сковороду и слегка обжарить на растительном масле. 3. Добавить овощи по-деревенски(в составе картофель, брокколи, спаржа морковь, лук, кукуруза), посолить и поперчить по вкусу. Потушить до готовности. В конце можно немного обжарить. 4. Остудить. !!!Дополнительно понадобится 50 гр сливок Формовка пирога: 1. После последней раскатки тесто снова убрать в холодильник на полчаса. 2. Затем раскатать в прямоугольник. 3. На одну половину выложить начинку и распределить ровным слоем. Полить сливками. 4. Накрыть второй половиной теста, защипнуть края. По желанию можно смазать белком(который останется от теста) 5. Выпекать в разогретой до 180С духовке 35-45 минут. 6. Пирог очень вкусный в горячем виде! В холодном тесто перестаёт быть хрустящим, но остаётся очень нежным и вкусным!

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Слоёный пирог с курицей и овощами по-деревенски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Слоёный пирог с курицей и овощами по-деревенски составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Слоёный пирог с курицей и овощами по-деревенски, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Слоёный пирог с курицей и овощами по-деревенски, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы