Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Деревенский пирог с мясом на картофельном тесте __________________________________________________________________ https://cloud.mail.ru/public/4mXf/JGQ3DZJ8X Тесто: Картофель 200гр Сливочное масло 50гр Яйца 1(С1) Мука 200гр Соль По вкусу 1. Картофель отварить в подсоленной воде, воду слить. 2. Добавить сливочное масло и размять в пюре. 3. Ввести яйцо. Перемешать 4. Ввести муку, замесить тесто. 5. На листе пергамента раскатать в лепёшку толщиной 4-5мм. 6. Выложить начинку и распределить ее по всей площади. 7. Загнуть края внутрь. 8. Сверху распределить заливку. 9. Выпекать в разогретой до 190-200С духовке 30-40 минут. В процессе можно прикрыть пирог фольгой и допекать. Начинка: Фарш говяжий 400гр Лук репчатый 1шт Помидоры 1шт Болгарский перец 1 небольшой Растительное масло Для жарки Соль, перец По вкусу 1. Лук накрошить и пассировать 1-2 минуты на растительном масле. 2. Добавить фарш. Обжарить в течение 1-2 минуты. 3. Помидоры и перец нарезать кубиками или брусочками, добавить в сковороду и тушить до готовности. 4. В процессе посолить и поперчить по вкусу. Заливка: Молоко или сливки 40гр Яйца 2(С1) Соль, перец По вкусу 1. Все ингредиенты объединить, слегка взбить при помощи венчика. !!!Готовый пирог еще горячим можно посыпать тёртым сыром, будет еще вкуснее!
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Деревенский пирог с мясом на картофельном тесте составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
| СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
|
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
|
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
|
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|
|