Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
ТАРТ ЛЕТНИЙ С ЯГОДАМИ (3шт D-13см) Тесто: Сливочное масло 100гр Желтки 1 Сахарная пудра 50гр Ванильный сахар 5гр Мука пшеничная 130гр Мука миндальная 30гр Соль 1гр ! Если нет миндальной муки, можно заменить пшеничной, то есть берёте не 130, а 160гр пшеничной муки. 1. В чаше миксера объединить холодное сливочное масло (нарезанное кубиками), оба вида муки, сахарную пудру, соль и ванильный сахар. Перемешать до состояния крошки(насадка весло) 2. Добавить желток и замесить тесто. Если тесто не собралось, можно добавить немного холодной воды (1-2ч.л.) 3. Желательно завернуть тесто в пищевую плёнку и убрать в холодильник минимум на час. 4. Формы для тартов смазать сливочным маслом. 5. Тесто разделить на 3 части. Каждую раскатать в пласт толщиной 3-4мм. Выложить в формы, слегка прижать пальцами. Лишнее тесто срезать острым ножом. 6. Убрать заготовки в холодильник на время приготовления заливки. Заливка: Сгущённое молоко 95гр Творог 5-9% 155гр Сметана 135гр Кукурузный крахмал 8гр Яйца 1(С1) Лимоны Цедра 1 лимона !Дополнительно понадобится 200гр ягоды (у меня голубика) 1. Творог пробить блендером до «пастообразного состояния». 2. Добавить сметану, сгущённое молоко, кукурузный крахмал, яйцо и лимонную цедру. Перемешать до объединения ингредиентов. Сборка: 1. Сделать «проколы» вилкой по дну и бокам тартов. 2. Выложить ягоды. 3. Заливку разделить на 3 части, разлить в формы. 4. Сверху украсить ягодами. 5. Выпекать 10-15 минут в разогретой до 200С духовке. Затем снизить температуру до 170-180С и печь еще примерно 20 минут.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность ТАРТ ЛЕТНИЙ С ЯГОДАМИ (3шт D-13см) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|