Рецепт ТАРТ ЛЕТНИЙ С ЯГОДАМИ (3шт D-13см). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты ТАРТ ЛЕТНИЙ С ЯГОДАМИ (3шт D-13см)

Способ приготовления

ТАРТ ЛЕТНИЙ С ЯГОДАМИ (3шт D-13см) Тесто: Сливочное масло 100гр Желтки 1 Сахарная пудра 50гр Ванильный сахар 5гр Мука пшеничная 130гр Мука миндальная 30гр Соль 1гр ! Если нет миндальной муки, можно заменить пшеничной, то есть берёте не 130, а 160гр пшеничной муки. 1. В чаше миксера объединить холодное сливочное масло (нарезанное кубиками), оба вида муки, сахарную пудру, соль и ванильный сахар. Перемешать до состояния крошки(насадка весло) 2. Добавить желток и замесить тесто. Если тесто не собралось, можно добавить немного холодной воды (1-2ч.л.) 3. Желательно завернуть тесто в пищевую плёнку и убрать в холодильник минимум на час. 4. Формы для тартов смазать сливочным маслом. 5. Тесто разделить на 3 части. Каждую раскатать в пласт толщиной 3-4мм. Выложить в формы, слегка прижать пальцами. Лишнее тесто срезать острым ножом. 6. Убрать заготовки в холодильник на время приготовления заливки. Заливка: Сгущённое молоко 95гр Творог 5-9% 155гр Сметана 135гр Кукурузный крахмал 8гр Яйца 1(С1) Лимоны Цедра 1 лимона !Дополнительно понадобится 200гр ягоды (у меня голубика) 1. Творог пробить блендером до «пастообразного состояния». 2. Добавить сметану, сгущённое молоко, кукурузный крахмал, яйцо и лимонную цедру. Перемешать до объединения ингредиентов. Сборка: 1. Сделать «проколы» вилкой по дну и бокам тартов. 2. Выложить ягоды. 3. Заливку разделить на 3 части, разлить в формы. 4. Сверху украсить ягодами. 5. Выпекать 10-15 минут в разогретой до 200С духовке. Затем снизить температуру до 170-180С и печь еще примерно 20 минут.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ТАРТ ЛЕТНИЙ С ЯГОДАМИ (3шт D-13см)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность ТАРТ ЛЕТНИЙ С ЯГОДАМИ (3шт D-13см) составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить ТАРТ ЛЕТНИЙ С ЯГОДАМИ (3шт D-13см), калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления ТАРТ ЛЕТНИЙ С ЯГОДАМИ (3шт D-13см), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы