Калорийность БАД "Кальций хелат, К2, D3". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "БАД "Кальций хелат, К2, D3"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на таблетку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.2 ккал 1684 ккал 842000 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 50% 76000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Витамины
Витамин D, кальциферол 25 мкг 10 мкг 250% 125000% 40 г
Витамин К, филлохинон 100 мкг 120 мкг 83.3% 41650% 120 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 210 мг 1000 мг 21% 10500% 476 г
Кремний, Si 1 мг 30 мг 3.3% 1650% 3000 г
Магний, Mg 1.1 мг 400 мг 0.3% 150% 36364 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Заменимые аминокислоты
Глицин 0.68 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.026 г max 18.7 г

Энергетическая ценность БАД "Кальций хелат, К2, D3" составляет 0,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 таблетка
Содержание в порции % от РСП
Калории 0.2 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БАД "КАЛЬЦИЙ ХЕЛАТ, К2, D3"

БАД "Кальций хелат, К2, D3" богат такими витаминами и минералами, как: витамином D - 250 %, витамином K - 83,3 %, кальцием - 21 %

Чем полезен БАД "Кальций хелат, К2, D3"

  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: БАД "Кальций хелат, К2, D3" калорийность 0,2 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен БАД "Кальций хелат, К2, D3", калории, нутриенты, полезные свойства БАД "Кальций хелат, К2, D3"
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы