Калорийность Чай травяной Сибирский ПУЭР Имбирь-лимон. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай травяной Сибирский ПУЭР Имбирь-лимон".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.3 ккал	1684 ккал	0.1%	7.7%	129538 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	7.7%	76000 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	7.7%	109500 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	76.9%	10000 г
Витамины
бета Каротин	0.016 мг	5 мг	0.3%	23.1%	31250 г
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	15.4%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	23.1%	36000 г
Витамин C, аскорбиновая	6.36 мг	90 мг	7.1%	546.2%	1415 г
Витамин РР, НЭ	0.0424 мг	20 мг	0.2%	15.4%	47170 г
Макроэлементы
Калий, K	23.85 мг	2500 мг	1%	76.9%	10482 г
Магний, Mg	3.18 мг	400 мг	0.8%	61.5%	12579 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.133 мг	18 мг	0.7%	53.8%	13534 г
Марганец, Mn	0.0636 мг	2 мг	3.2%	246.2%	3145 г
Цинк, Zn	0.0424 мг	12 мг	0.4%	30.8%	28302 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.005 г	от 0.9 до 3.7 г	0.6%	46.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.011 г	от 4.7 до 16.8 г	0.2%	15.4%

Энергетическая ценность Чай травяной Сибирский ПУЭР Имбирь-лимон составляет 1,325 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	1.3 кКал	-%
	Белки	0.1 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	0.2 г	-%
	Пищевые волокна	0.2 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Чай травяной Сибирский ПУЭР Имбирь-лимон калорийность 1,325 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Чай травяной Сибирский ПУЭР Имбирь-лимон, калории, нутриенты, полезные свойства Чай травяной Сибирский ПУЭР Имбирь-лимон

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе