Рецепт Кыстыбый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кыстыбый

Способ приготовления

??Кыстыбый с картошечкой! Забирайте рецепт скорее! Принесла вам идею завтрака на завтра или вкусного перекуса. Или даже обеда или ужина! Все это - кыстыбый! ⠀ Ху из кыстыбый, спросят меня подписчики, не знакомые с национальной татарской кухней. ⠀ А я отвечу! Кыстыбый - это традиционное башкирское и татарское блюдо. Такой местный национальный такос, только лепёшка у нас на пшеничной муке, а в начинке картофельное пюре или пшенная каша. ⠀ Кыстыбый нужно есть горячим, обжигая руки и рот, щедро поливать янтарным маслом... ⠀ Пишу ниже рецепт, обязательно попробуйте - я уверена, вам понравится! ?КЫСТЫБЫЙ Для теста: 1 яйцо 50 г тёплого молока 50 г воды 200 г муки. ⠀ Смешать все ингредиенты и замесить чуть липкое, пластичное тесто. Можно добавить чуть муки, если сильно липнет к рукам, но не усердствуйте, иначе тесто будет жесткое. ⠀ Для начинки: лук картофель молоко, сливочное масло. ⠀ Пассеровать лук. Отварить картофель,сделать пюре, добавив молока и сливочного масла, лук. ⠀ Раскатать из теста колбаску, отрезать на небольшие кусочки. Каждый кусочек раскатать в тонкую лепешку, наколоть часто-часто вилкой, обжарить на горячей сухой сковороде. Аккуратно - лепешка может быстро сгореть. Силиконовой кисточкой смазать каждый кыстыбый растопленным сливочным маслом. ⠀ Начинять кыстыбый нужно горячим, тогда он не будет ломаться на сгибе. В каждую лепешку положить 1-2 ст л пюре, сложить полумесяцем. ⠀ От масла и горячей начинки тесто станет мягким, нежным, вкусным, так что срочно дегустировать! ⠀ Понравился рецепт? Кто будет пробовать?

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кыстыбый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Кыстыбый составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кыстыбый, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кыстыбый, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы