Калорийность Витамин D3+K2. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Витамин D3+K2".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 240 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 6% | 702 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 5.7% | 730 г |
| Пищевые волокна | 60 г | 20 г | 300% | 125% | 33 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 125 мкг | 10 мкг | 1250% | 520.8% | 8 г |
| Витамин К, филлохинон | 50 мкг | 120 мкг | 41.7% | 17.4% | 240 г |
Энергетическая ценность Витамин D3+K2 составляет 240 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 240 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 30 г | -% | |
| Пищевые волокна | 60 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ВИТАМИН D3+K2
Витамин D3+K2 богат такими витаминами и минералами, как:
витамином D - 1250 %, витамином K - 41,7 %
Чем полезен Витамин D3+K2
- Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
- Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Кабачковая икра "Мамина"
- Шоколад миндаль клюква
- Sous chasnikovii klasichnii
- Мороженное сливочное с урбечем из кешью 06.06.2025
- Овсянка с творогом
- Блины на кокосовом
- Мороженное из молока
- Манник
- Молоко 2,5% Вкуняев
- Кукурузная каша
- Ликёр Ягода мастер
- Вафли
- Помидор
- Арахисовая паста хрустящая
- Сырники 7.05
- Творог зернышко 9%
- Сухиничи из свинины
- Творожный омлет
- Мультивитамины для женщин
- Каша перловая 07.06.
- Блины заварные шобутинская
- Горошек зелёный с морковью АИП
- Фасоль белая в томатном соусе Бандюэль
- Маффины из фарша цыплёнка и кабачка с сыром
- Киш курица грибы 0625 1
- Окрошка без колбасы Айран
- Зефир
- Яичница 7.06
- Курица с грибами
- Овсяноблин
- казеин
- Батончик Nut&Go Protein миндаль, арахис, клюква, 36г
- Баклажаны деликатес
- Мороженое CHILL FRUIT с личи и дыней, с грушевым джемом, 180г
- Сардельки Мясные кат А
- Банан нектар
- Салат овощной
- Азу, говядина, филейная часть
- Сыр плавленый "Ласковое лето" 40%
- салат Ёжик
- сырник шоколадный
- Новое Пирожное Чизкейк Нью-Йорк 100г Самокат
- Тыква с фаршем цыпленка- бройлера
- ☰ Цыпленок-бройлер, печень куриная в СВЧ, бланширование
- Азу, говядина, филейная часть, спаржа, капуста
- Батон отрубной
- Мимоза салат
- Рулет с крабом
- Сочень с творогом
- Ролл запеченный с курицей
- Квас хлебный Бочкари Андреич Классический 1,5л
- Икра селеди
- Соус (греческий йогурт, соевый, лук, чеснок)
- Домашний лимонад с лаймом и мятой
- Набор окрошки с говядиной
- Бисквитный торт с клубникой
- Овсянка з молоком
- Сыр плавленый, Ласковое лето, "Савушкин продукт"
- Запеканка
- цикорий экологика
- Яичница Фурман
- Бифивит
- Бедра куриные Тушенае с оыощами
- ТВОРОГ 5%
- Ватрушка Королевская с йогуртом
- Семена подсолнечника
- Карбонад свиной безкостный
- Жульен
- Творог
- Ветчина с индейкой без свинины
- Салат Мимоза
- Цикорий
- Пирог с грибами
- Черешня
- Пельмени Das домашние
- Шоколад горький
- Драники из кабачка без яиц
- Пирог с капустй
- Маасдам
- Салат Сельдь под шубой
- Сырок плавленый Тильзитер Pilos
- Зефир мой
- Пеп коллаген
- Капуста белокочанная со сладким перцем и красным луком , нарезка
- Кальмар сушенно-вяленный
- ПП блинчики
- Блинчики с творогом Каждый день
- Наггетсы ашан
- Куриный бульон
- Грушевый пирог
- Сырники июнь 2025
- Салат с кальмаром и огурцом
- Капуста тушеная с мясом
- Чай с молоком и сахаром
- Салат Паназиатский. Пеликан.
- 2025_06_07 !окрошка
- Пицца на творожной основе с помидорами и моцареллой
- Масло Расторопши
- Майонез Кальве Легкий
- Овсянка на воде с маслом
Метки: Витамин D3+K2 калорийность 240 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Витамин D3+K2, калории, нутриенты, полезные свойства Витамин D3+K2
Калькуляторы
