Рецепт Пирог из слив Давыдова 08.06.25. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Пирог из слив Давыдова 08.06.25
| Творог 1% | 200 г |
| Яйцо | 150 г |
| Рисовая Мука | 39 г |
| Мука | 83 г |
| Масло Сливочное 82% | 25 г |
| Слива | 280 г |
| Клубника | 38 г |
| Йогурт 1% | 58 г |
| Сметана 10% | 50 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Пирог из слив Давыдова 08.06.25".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 166.8 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 5.9% | 1010 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 7.4% | 809 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 7% | 862 г |
| Углеводы | 17.9 г | 219 г | 8.2% | 4.9% | 1223 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.8% | 3333 г |
| Вода | 65.6 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3465 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.52 мг | 2500 мг | 480769 г | ||
| Натрий, Na | 0.24 мг | 1300 мг | 541667 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.36 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.843 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.028 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.086 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 0.5% |
Энергетическая ценность Пирог из слив Давыдова 08.06.25 составляет 166,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 166.8 кКал | -% | |
| Белки | 9.4 г | -% | |
| Жиры | 6.5 г | -% | |
| Углеводы | 17.9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | -% | |
| Вода | 65.6 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Клубника протёртая с сахаром
- Суп №6
- Суп щавелевый с куриными бедрышками (копия)
- Котлеты из окуня
- Тыквенный суп
- Рулет
- Сырники без начинки подагра
- Печенье сдобное
- Сардельки колобок брест
- Додо Пицца Маргарита
- Капустные вафли
- Тушеная капуста 2
- Творожный сыр 65%
- Орех-сгущенка
- Додо пицца Пепирони
- Дэниш с вишней
- Запеканка творожная
- Пита с тунцом и авокадо
- Творожная запеканка 5% со сметаной
- Каша нестле
- Винегрет без масла (копия) 8 июня
- Рис по азиатски с яйцом и овощами варома
- Блино-сырники
- Песто Пицца ДоДо
- Нагеттсы мои
- 07,05,25 Говядина тушеная
- Творог 5%
- Курут
- Капуста тушеная с кетчупом
- Солянка моя
- Плов с говядиной
- Белиля (пшеница)
- Суп чечевица
- Спагетти из нута2
- Шашлык куриный
- Оладьи яйцом и луком
- Колбаски по-итальянски
- Салат с маслом (капуста, огурец, помидор)
- Блины мои
- Масло оливковое из выжимок
- Хлеб Аютинский ржано-пшеничный
- Майонез домашний
- Омлет R
- Грудка 08.06.25
- Сандвичный Хлеб American Sandwich пшеничный с отрубями.
- Шоколад ручной работы с фундуком
- Сок шиповник
- Хлебцы хрустящие "Пшеничный Люкс"
- Смузи поменьш
- Мой омлет
- Балоньезе
- Зельц куриный
- Сыр хохланд плавленный
- Вафли творожные с сыром
- Рулет ягодный пп
- Перловка на воде 8.6,25
- ♡♡♡ КЕКСики-кето для хлебопечки | Марина (копия)
- Горбуша натуральная легенды морей
- Вафли венские
- Одинопоккум
- Кабачково-картофельные оладушки [08.06.25]
- Хлеб Чиабатта 300 гр
- Макарошкии спагетти
- Запеканка творожная с грушей
- Хлеб Деревенский с длительным брожением Мука и Фартук
- Мороженное вкусландия
- Мясо копчёно-вареное из свинины
- Кукурузная каша 08.06.
- Пшеничная каша
- Заправка для каши
- Тирамису с черешней
- Черника вяленая
- Бутерброд с варено-копченым мясом и сыром
- Окрошка
- Яичница с сыром
- Мармелад желейный
- Запеканка с корицей и яблоком
- Курица с рисом и овощами
- Овсянка на ряженке
- Блины на молоке
- Зелёный чай с сахаром
- аевит
- Маковый бисквит с безе
- творог
- Греча с грибами
- сырок
- Моховики
- Бабечки
- Индейка Шницель
- Удон гему 880
- Апи-Слим(утро)
- Лаваш треугольники
- Булочка из псилиума
- Клубника в сметане
- Клубника в сметане
- Каша+протеин
- Апи-Слим(вечер)
- Салат
- Ореховый микс лён в белой глазури
- Сыр Philadelphia original *пакс*
Метки: Как приготовить Пирог из слив Давыдова 08.06.25, калорийность 166,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пирог из слив Давыдова 08.06.25, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
