Войти

Рецепт Хот-дог венский. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Хот-дог венский

Сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины 100 г
Заправка Лукмор 50 г
Овощи маринованные, соус для хот догов 1 г
Кетчуп 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хот-дог венский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 165.8 ккал 1684 ккал 9.8% 5.9% 1016 г
Белки 6.8 г 76 г 8.9% 5.4% 1118 г
Жиры 12.6 г 56 г 22.5% 13.6% 444 г
Углеводы 6 г 219 г 2.7% 1.6% 3650 г
Углеводы (общие) 7 г ~
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 2.4% 2500 г
Вода 71.4 г 2273 г 3.1% 1.9% 3183 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 2.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 167.4 мкг 900 мкг 18.6% 11.2% 538 г
бета Каротин 1.019 мг 5 мг 20.4% 12.3% 491 г
Ликопин 1089.94 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 14.548 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.064 мг 1.5 мг 4.3% 2.6% 2344 г
Витамин В2, рибофлавин 0.088 мг 1.8 мг 4.9% 3% 2045 г
Витамин В4, холин 29.19 мг 500 мг 5.8% 3.5% 1713 г
Витамин В5, пантотеновая 0.249 мг 5 мг 5% 3% 2008 г
Витамин В6, пиридоксин 0.11 мг 2 мг 5.5% 3.3% 1818 г
Витамин В9, фолаты 4.283 мкг 400 мкг 1.1% 0.7% 9339 г
Витамин В12, кобаламин 0.614 мкг 3 мкг 20.5% 12.4% 489 г
Витамин C, аскорбиновая 1.22 мг 90 мг 1.4% 0.8% 7377 г
Витамин D, кальциферол 0.361 мкг 10 мкг 3.6% 2.2% 2770 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.721 мг 15 мг 4.8% 2.9% 2080 г
гамма Токоферол 0.012 мг ~
Витамин Н, биотин 0.202 мкг 50 мкг 0.4% 0.2% 24752 г
Витамин К, филлохинон 2.4 мкг 120 мкг 2% 1.2% 5000 г
Витамин РР, НЭ 1.2627 мг 20 мг 6.3% 3.8% 1584 г
Ниацин 0.106 мг ~
Бетаин 2.367 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 130.64 мг 2500 мг 5.2% 3.1% 1914 г
Кальций, Ca 15.23 мг 1000 мг 1.5% 0.9% 6566 г
Кремний, Si 2.795 мг 30 мг 9.3% 5.6% 1073 г
Магний, Mg 10.86 мг 400 мг 2.7% 1.6% 3683 г
Натрий, Na 655.5 мг 1300 мг 50.4% 30.4% 198 г
Сера, S 75.83 мг 1000 мг 7.6% 4.6% 1319 г
Фосфор, P 45.9 мг 800 мг 5.7% 3.4% 1743 г
Хлор, Cl 62.51 мг 2300 мг 2.7% 1.6% 3679 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 89.7 мкг ~
Бор, B 47.9 мкг ~
Ванадий, V 7.9 мкг ~
Железо, Fe 0.749 мг 18 мг 4.2% 2.5% 2403 г
Йод, I 1.78 мкг 150 мкг 1.2% 0.7% 8427 г
Кобальт, Co 0.937 мкг 10 мкг 9.4% 5.7% 1067 г
Литий, Li 0.479 мкг ~
Марганец, Mn 0.0605 мг 2 мг 3% 1.8% 3306 г
Медь, Cu 46.62 мкг 1000 мкг 4.7% 2.8% 2145 г
Молибден, Mo 1.739 мкг 70 мкг 2.5% 1.5% 4025 г
Никель, Ni 0.958 мкг ~
Рубидий, Rb 77.9 мкг ~
Селен, Se 10.321 мкг 55 мкг 18.8% 11.3% 533 г
Стронций, Sr 0.7 мкг ~
Фтор, F 41.76 мкг 4000 мкг 1% 0.6% 9579 г
Хром, Cr 0.56 мкг 50 мкг 1.1% 0.7% 8929 г
Цинк, Zn 1.1511 мг 12 мг 9.6% 5.8% 1042 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.033 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.8 г ~
Глюкоза (декстроза) 1.4 г ~
Сахароза 1.7 г ~
Фруктоза 1.1 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.078 г ~
Аргинин* 0.46 г ~
Валин 0.355 г ~
Гистидин* 0.169 г ~
Изолейцин 0.347 г ~
Лейцин 0.495 г ~
Лизин 0.493 г ~
Метионин 0.163 г ~
Метионин + Цистеин 0.005 г ~
Треонин 0.227 г ~
Триптофан 0.07 г ~
Фенилаланин 0.268 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.017 г ~
Заменимые аминокислоты 0.17 г ~
Аланин 0.41 г ~
Аспарагиновая кислота 0.642 г ~
Глицин 0.622 г ~
Глутаминовая кислота 0.879 г ~
Пролин 0.375 г ~
Серин 0.27 г ~
Тирозин 0.213 г ~
Цистеин 0.109 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.181 г от 0.9 до 3.7 г 20.1% 12.1%
Омега-6 жирные кислоты 1.142 г от 4.7 до 16.8 г 24.3% 14.7%
Стеролы (стерины)
Холестерин 52.41 мг max 300 мг
бета Ситостерол 1.774 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 4.404 г max 18.7 г
10:0 Каприновая 0.014 г ~
12:0 Лауриновая 0.009 г ~
14:0 Миристиновая 0.273 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.573 г ~
18:0 Стеариновая 1.517 г ~
20:0 Арахиновая 0.003 г ~
22:0 Бегеновая 0.006 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 6.014 г min 16.8 г 35.8% 21.6%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.703 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 5.309 г ~
22:1 Эруковая (ud) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.358 г от 11.2 до 20.6 г 12.1% 7.3%
18:2 Линолевая (ud) 1.131 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.181 г ~

Энергетическая ценность Хот-дог венский составляет 165,8 кКал.

  • Порция = 166 гр (275.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 165.8 кКал -%
Белки 6.8 г -%
Жиры 12.6 г -%
Углеводы 6 г -%
Пищевые волокна 0.8 г -%
Вода 71.4 г -%
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели

Полезные свойства ХОТ-ДОГ ВЕНСКИЙ

Хот-дог венский богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 18,6 %, бэта-каротином - 20,4 %, витамином B12 - 20,5 %, селеном - 18,8 %

Чем полезен Хот-дог венский

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Хот-дог венский, калорийность 165,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Хот-дог венский, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Продукты-лидеры
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Рекомедации по похудению
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор и анализатор продуктов
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Новые рецепты
Куриное филе с грибами и овощами в мультиварке
Автор Еленка
54.2
4.2
0.8
7.4
19
3 0
Чиа пудинг
Автор Tati
71.5
7.9
0.8
8
0
4 0
Бефстроганов из сердечек
Автор Таисия
184.3
10.8
14
3.7
9
2 0
Лучшие рационы
Мила Равно
2025-11-01
Калорийность: 1407 кКал
Витамины и минералы: 94%
April
2025-11-01
Калорийность: 1829 кКал
Витамины и минералы: 90%
Илья
2025-11-01
Калорийность: 1911 кКал
Витамины и минералы: 93%
Интересные блоги
Елена Петрова
31-10-2025
Дневник питания за 31.10.2025
Варила холодец с шеями индюшек,не знаю насколько п...
7 66
Юлия
24-10-2025
Октябрь, 24 «Ночные зарисовки»
Организм сошёл с ума. Не наедается. Не могу совлад...
8 56
Ирина Макс
01-11-2025
Дневник питания за 01.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Поставила йогуртницу, ка...
7 55