Калорийность Концентрат белковый "Коктейль с ароматом фундука и шоколада". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Концентрат белковый "Коктейль с ароматом фундука и шоколада"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	116 ккал	1684 ккал	6.9%	5.9%	1452 г
Белки	24 г	76 г	31.6%	27.2%	317 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	0.6%	14000 г
Углеводы	2 г	219 г	0.9%	0.8%	10950 г
Пищевые волокна	4 г	20 г	20%	17.2%	500 г
Макроэлементы
Калий, K	210 мг	2500 мг	8.4%	7.2%	1190 г
Кальций, Ca	130 мг	1000 мг	13%	11.2%	769 г
Натрий, Na	90 мг	1300 мг	6.9%	5.9%	1444 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	3.8%	2250 г

Энергетическая ценность Концентрат белковый "Коктейль с ароматом фундука и шоколада" составляет 116 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	116 кКал	-%
	Белки	24 г	-%
	Жиры	0.4 г	-%
	Углеводы	2 г	-%
	Пищевые волокна	4 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства КОНЦЕНТРАТ БЕЛКОВЫЙ "КОКТЕЙЛЬ С АРОМАТОМ ФУНДУКА И ШОКОЛАДА"

Концентрат белковый "Коктейль с ароматом фундука и шоколада" богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 13 %

Чем полезен Концентрат белковый "Коктейль с ароматом фундука и шоколада"

Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Концентрат белковый "Коктейль с ароматом фундука и шоколада" калорийность 116 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Концентрат белковый "Коктейль с ароматом фундука и шоколада", калории, нутриенты, полезные свойства Концентрат белковый "Коктейль с ароматом фундука и шоколада"

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе