Калорийность Помидоры (Томаты) без соли, без кожицы San Remo. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Помидоры (Томаты) без соли, без кожицы San Remo".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.4 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6379 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 8% | 4750 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 5.7% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 30.3% | 1250 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 15.9% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 93 мкг | 900 мкг | 10.3% | 39% | 968 г |
| бета Каротин | 0.56 мг | 5 мг | 11.2% | 42.4% | 893 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.7% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 4.2% | 9000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 63.3% | 600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 12.5% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% | 9.5% | 4000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 352 мг | 2500 мг | 14.1% | 53.4% | 710 г |
| Кальций, Ca | 8.8 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.4% | 11364 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 14.4% | 2667 г |
| Натрий, Na | 20 мг | 1300 мг | 1.5% | 5.7% | 6500 г |
| Фосфор, P | 35 мг | 800 мг | 4.4% | 16.7% | 2286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 16.7% | 2250 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Помидоры (Томаты) без соли, без кожицы San Remo составляет 26,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 26.4 кКал | -% | |
| Белки | 1.6 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 3.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.6 г | -% | |
| Вода | 95 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПОМИДОРЫ (ТОМАТЫ) БЕЗ СОЛИ, БЕЗ КОЖИЦЫ SAN REMO
Помидоры (Томаты) без соли, без кожицы San Remo богат такими витаминами и минералами, как:
бэта-каротином - 11,2 %, витамином C - 16,7 %, калием - 14,1 %
Чем полезен Помидоры (Томаты) без соли, без кожицы San Remo
- В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Макароны с копченостями луком перцем и томатом (ситуационное) с сыром
- Плюшки творожные
- Бейгл с лимоном
- Гречка с луком и морковью и тушёнкой
- Запеканка творожная
- Шоколад очень молочный
- Гренки из зерновика
- Гранола
- Печенье "Шоколадное суфле"
- Лагман
- Фарш свинина
- Копченая свиная корейка
- Окрошка
- Печень утенка
- Жареный картофель 23.06.25
- Кутаб с зеленью и сыром
- Ветчина из индейки
- Десерт творожный с персиком и абрикосом
- Сырники 2025
- Панини с тунцом
- Мои пирожки из без дрожжевого теста
- ☰ Проба - Сыр творожный #49-б, сливочный 18% [9% СЗ/ряженка 2.5/сливочн 72.5%/пектин-1.1/агар-2.4] ★ 5
- Протеиновый пудинг
- ☰ Проба - Сыр творожный #43-б, сливочный 10% [9% СЗ/ряженка 2.5%/сливочн 72.5%/кокосовая/пектин-0.75/агар-1.75] ★ 5+
- Пряник Лебедевская зебра со сгущёнкой
- Фаршированный перец с киноа и овощами
- Каша пшено/кукуруза
- ☰ Паштет печеночный #19-е [куриная СВЧ-бланш/сливки 33%/бульоны] ★ 4.8 (идеальная консистенция)
- Тесто Равиолли
- Вафли творожные
- Окрошка обычная
- Равиолли прот. с треской
- Овсянооладьи
- Равиолли прот. с треской - Lidl
- Желешка с клубникой
- Желешка с манго
- Кекс овсянной муки
- Яйцо жаренное с помидорами и луком
- Равиолли прот. с треской
- Сырники
- Сальтисон из свиной рульки м
- Миндаль
- САЛАТ ИЗ ВАРЕНЫХ ОВОЩЕЙ
- Грибной суп из шампинеонов (копия)
- Морковь почти по-корейски
- Пирог из теста фило с творогом и сыром
- Батон традиционный
- Молоко сгущённое с сахаром
- ЗАПРАВКА ДЛЯ БОРЩА
- Омлет
- Творог село зелёное 0.5%
- Рагу
- Протертая мякоть томатов (Пиканта)
- Сыр плавленный сливочный и имитированой икрой лослсевой
- БОРЩ С ФРИКАДЕЛЬКАМИ
- Икра трески стерилизованная (ООО "Производственный комплекс "Прибой")
- Суп 23,06
- Японская булочка
- Горбуша консервированная
- Сочни
- ОВОЩНОЕ РАГУ (копия БЕЗ КАРТОФ)
- Финская уха
- Запеканка 23,06
- Яичные блины
- КОТЛЕТЫ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ И КАБАЧКОМ(копия)
- Филе с соусом
- Фасоль по-монастырски
- Капуста тушёная с мясом и фасолью
- Говяжий фарш жареный (без масла)
- Рис
- ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ФИНИКАМИ
- Фарш (puretina)
- Каша гречневая на молоке
- Крупа манная Т ВВ
- Коктейль NL
- Творожный пирог с вишней
- Сыр Свежа ломтик
- Шоколад 57% победа
- Протеиновый батончик
- Морковь по-корейски Леор
- Соевый соус со вкусом морепродуктов
- Вафельные коржи ПЕНКА
- Соус крем бальзамический
- Coco joy
- Говяжий фарш тушеный (без масла)
- Апельсиновое мороженое
- Банановый кекс
- Салат овощи 1
- Молоки лососевые в омлете
- Тефтели из говядины с гречкой
- Гречка селяночка
- Тефтели из свинины с морковью
- Ветчина из грудки индейки
- Печеночный торт
- Профитроли творожные
- Бутерброд с сыром
- Батончик кешью и клубника
- Сметана Деревенская
- Салат из морской капусты с крабовыми палочками
- Чуду с мясом и картошкой
Метки: Помидоры (Томаты) без соли, без кожицы San Remo калорийность 26,4 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Помидоры (Томаты) без соли, без кожицы San Remo, калории, нутриенты, полезные свойства Помидоры (Томаты) без соли, без кожицы San Remo
Калькуляторы
