Войти

Калорийность Мороженое сливочное «Морозпродукт» шоколадное. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое сливочное «Морозпродукт» шоколадное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 193 ккал 1684 ккал 11.5% 6% 873 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 2.2% 2375 г
Жиры 10.3 г 56 г 18.4% 9.5% 544 г
Углеводы 21.8 г 219 г 10% 5.2% 1005 г
Углеводы (общие) 24 г ~
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2.6% 2000 г
Вода 47.3 г 2273 г 2.1% 1.1% 4805 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.9 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 100.3 мкг 900 мкг 11.1% 5.8% 897 г
Ретинол 0.099 мг ~
бета Каротин 0.016 мг 5 мг 0.3% 0.2% 31250 г
Витамин В1, тиамин 0.036 мг 1.5 мг 2.4% 1.2% 4167 г
Витамин В2, рибофлавин 0.165 мг 1.8 мг 9.2% 4.8% 1091 г
Витамин В4, холин 19.13 мг 500 мг 3.8% 2% 2614 г
Витамин В5, пантотеновая 0.471 мг 5 мг 9.4% 4.9% 1062 г
Витамин В6, пиридоксин 0.047 мг 2 мг 2.4% 1.2% 4255 г
Витамин В9, фолаты 13.6 мкг 400 мкг 3.4% 1.8% 2941 г
Витамин В12, кобаламин 0.247 мкг 3 мкг 8.2% 4.2% 1215 г
Витамин C, аскорбиновая 0.6 мг 90 мг 0.7% 0.4% 15000 г
Витамин D, кальциферол 0.17 мкг 10 мкг 1.7% 0.9% 5882 г
Витамин D3, холекальциферол 0.17 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.255 мг 15 мг 1.7% 0.9% 5882 г
Витамин Н, биотин 1.744 мкг 50 мкг 3.5% 1.8% 2867 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.2% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.1921 мг 20 мг 1% 0.5% 10411 г
Ниацин 0.08 мг ~
Бетаин 0.51 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 211.65 мг 2500 мг 8.5% 4.4% 1181 г
Кальций, Ca 92.65 мг 1000 мг 9.3% 4.8% 1079 г
Магний, Mg 24.65 мг 400 мг 6.2% 3.2% 1623 г
Натрий, Na 64.6 мг 1300 мг 5% 2.6% 2012 г
Сера, S 32.3 мг 1000 мг 3.2% 1.7% 3096 г
Фосфор, P 91 мг 800 мг 11.4% 5.9% 879 г
Хлор, Cl 43.2 мг 2300 мг 1.9% 1% 5324 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.791 мг 18 мг 4.4% 2.3% 2276 г
Йод, I 34.4 мкг 150 мкг 22.9% 11.9% 436 г
Кобальт, Co 1.04 мкг 10 мкг 10.4% 5.4% 962 г
Марганец, Mn 0.119 мг 2 мг 6% 3.1% 1681 г
Медь, Cu 114.75 мкг 1000 мкг 11.5% 6% 871 г
Молибден, Mo 5.6 мкг 70 мкг 8% 4.1% 1250 г
Селен, Se 2.125 мкг 55 мкг 3.9% 2% 2588 г
Фтор, F 19.38 мкг 4000 мкг 0.5% 0.3% 20640 г
Хром, Cr 0.56 мкг 50 мкг 1.1% 0.6% 8929 г
Цинк, Zn 0.493 мг 12 мг 4.1% 2.1% 2434 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 20.8 г ~
Галактоза 0.3 г ~
Лактоза 4.6 г ~
Сахароза 10.4 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.128 г от 0.9 до 3.7 г 14.2% 7.4%
Омега-6 жирные кислоты 0.213 г от 4.7 до 16.8 г 4.5% 2.3%
Стеролы (стерины)
Холестерин 28.9 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 5.78 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.289 г ~
6:0 Капроновая 0.17 г ~
8:0 Каприловая 0.102 г ~
10:0 Каприновая 0.221 г ~
12:0 Лауриновая 0.247 г ~
14:0 Миристиновая 0.91 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.601 г ~
18:0 Стеариновая 1.241 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.729 г min 16.8 г 16.2% 8.4%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.204 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 2.525 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.349 г от 11.2 до 20.6 г 3.1% 1.6%
18:2 Линолевая (ud) 0.213 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.128 г ~
Прочие вещества
Кофеин 2.55 мг ~
Теобромин 52.7 мг ~

Энергетическая ценность Мороженое сливочное «Морозпродукт» шоколадное составляет 193 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 193 кКал -%
Белки 3.2 г -%
Жиры 10.3 г -%
Углеводы 21.8 г -%
Пищевые волокна 1 г -%
Вода 47.3 г -%
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели

Полезные свойства МОРОЖЕНОЕ СЛИВОЧНОЕ «МОРОЗПРОДУКТ» ШОКОЛАДНОЕ

Мороженое сливочное «Морозпродукт» шоколадное богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 11,1 %, фосфором - 11,4 %, йодом - 22,9 %, медью - 11,5 %

Чем полезен Мороженое сливочное «Морозпродукт» шоколадное

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Мороженое сливочное «Морозпродукт» шоколадное калорийность 193 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мороженое сливочное «Морозпродукт» шоколадное, калории, нутриенты, полезные свойства Мороженое сливочное «Морозпродукт» шоколадное
Калькуляторы
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Продукты-лидеры
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Рекомедации по похудению
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор и анализатор продуктов
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Новые рецепты
Шоколадный рулетик
Автор Анастасия Гречухина
158.6
12.1
4
17.6
0
2 4
Шампиньоны,запечённые в духовке
Автор Ната
30.6
4.9
1.1
0.1
52
2 0
Кето торт Раффаэлло
Автор Алла Ершова
399.1
9.3
36.9
5.2
3
1 5
Лучшие рационы
Валентина
2025-07-02
Калорийность: 1500 кКал
Витамины и минералы: 95%
GrapTil
2025-07-02
Калорийность: 1589 кКал
Витамины и минералы: 97%
Элина
2025-07-01
Калорийность: 1557 кКал
Витамины и минералы: 95%
Интересные блоги
Ann
27-06-2025
July
july - go to bed before 1 a.m. and starting to be ...
10 68
Валентина
26-06-2025
Дневник питания за 26.06.2025
Всем добра, тепла и стройности Ну вот. Отчитмилил...
9 57
Антон Иващук
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная. Если йодированная, ...
13 46