Рецепт ММВ суп куриный с пупками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты ММВ суп куриный с пупками

Желудки куриные отварные 317 г
Лук репчатый 125 г
Морковь 128 г
картошка сырая 207 г
Вода питьевая 3000 г
ММВ-Гранд меню суп куриный с вермишелью (сухой продукт) пакет 70 г
ММВ-Светаево сливочный плавленный сыр 109 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ММВ суп куриный с пупками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 26.5 ккал 1684 ккал 1.6% 6% 6355 г
Белки 2.1 г 76 г 2.8% 10.6% 3619 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 4.9% 8000 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 5.3% 7300 г
Вода 94.1 г 2273 г 4.1% 15.5% 2416 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.41 мг 1000 мг 0.3% 1.1% 29326 г
Магний, Mg 0.76 мг 400 мг 0.2% 0.8% 52632 г
Натрий, Na 0.68 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 191176 г
Сера, S 0.76 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 131579 г
Хлор, Cl 1.06 мг 2300 мг 216981 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0012 мг 2 мг 0.1% 0.4% 166667 г
Медь, Cu 0.46 мкг 1000 мкг 217391 г
Молибден, Mo 1.213 мкг 70 мкг 1.7% 6.4% 5771 г
Фтор, F 75.83 мкг 4000 мкг 1.9% 7.2% 5275 г

Энергетическая ценность ММВ суп куриный с пупками составляет 26,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 26.5 кКал -%
Белки 2.1 г -%
Жиры 0.7 г -%
Углеводы 3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 94.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить ММВ суп куриный с пупками, калорийность 26,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления ММВ суп куриный с пупками, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы