Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
напиток | 25 г |
Вода, бутилированная, в общем | 450 г |
Желатин пищевой | 15 г |
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 1 г |
15 гр.желатина (крепостью 220bl) залить 200 мл воды комнатной температуры,дать набухнуть 10 минут. Тем временем,1 пакетик вишнёвого напитка растворить в 259 мл.воды +1 мерная ложечка сахзама (если хочется помладше). Желатин нагреть до растворения,но не кипятить. Смешать жидкости и разлить по формам
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 22 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7655 г |
Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 16.4% | 2815 г |
Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 6.4% | 7300 г |
Вода | 94.3 г | 2273 г | 4.1% | 18.6% | 2410 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин РР, НЭ | 0.4422 мг | 20 мг | 2.2% | 10% | 4523 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
Кальций, Ca | 30.55 мг | 1000 мг | 3.1% | 14.1% | 3273 г |
Магний, Mg | 4.28 мг | 400 мг | 1.1% | 5% | 9346 г |
Натрий, Na | 2.17 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.9% | 59908 г |
Фосфор, P | 9.2 мг | 800 мг | 1.2% | 5.5% | 8696 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.061 мг | 18 мг | 0.3% | 1.4% | 29508 г |
Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 0.9% | 64516 г |
Медь, Cu | 54.38 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 24.5% | 1839 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.021 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.219 г | ~ | |||
Валин | 0.059 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.036 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.038 г | ~ | |||
Лейцин | 0.081 г | ~ | |||
Лизин | 0.125 г | ~ | |||
Метионин | 0.005 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
Треонин | 0.043 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.051 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.061 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.212 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.137 г | ~ | |||
Глицин | 0.618 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.293 г | ~ | |||
Пролин | 0.447 г | ~ | |||
Серин | 0.082 г | ~ | |||
Тирозин | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе из Zuko СМО составляет 22 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 22 кКал | -% | |
Белки | 2.7 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 3 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 94.3 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|