Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
ПИРОГ МЕРЕНГОВЫЙ С ЗАЛИВКОЙ И ЯГОДОЙ ТЕСТО будет сразу с бортиками в форме и убрать в морозилку: • 3 Желтка • 100 грамм Сахара • 300 грамм муки • 120 грамм слив. масла холодного • Разрыхлитель 0,5 ч л • Ванилин 1 ч л • Соль щепотка ЗАЛИВКА ягодно-белковая: • 3 белка • 150 грамм сахара • 1 ст л крахмала • Все взбить до пиков • Аккуратно ввести 400 грамм ягоды смородины красной • Выпекать 20' при 180°С и 30' при 150°С, чтобы зарумянился
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность ПИРОГ с красной смородиной и заливкой | Марина составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|