Рецепт Мясной пирог в лаваше (D-26см). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Мясной пирог в лаваше (D-26см)

Способ приготовления

Мясной пирог в лаваше (D-26см) ____________________________________________________ Лаваши 7-8шт Говяжий фарш 600-700г Чеснок сушеный 0,5ч.л. Паприка сладкая 1ч.л. Пряная зелень 0,5ч.л. Соль, перец по вкусу Яйца 1(С1) 1. К фаршу добавить соль, перец, пряности и яйцо. 2. Хорошо перемешать и «отбить» об миску. 3. На край лаваша выложить «колбаской» фарш, свернуть в рулет. Края заполнить фаршем. 4. Выложить в форму для выпечки швом вниз. 5. Таким образом сформовать все рулеты и выложить в форму, формируя пирог. 6. Заливку распределить ровным слоем так, чтобы все рулеты были в заливке. 7. Посыпать кунжутом и тёртым сыром. 8. Выпекать в разогретой до 180С духовке сначала прикрыв верх фольгой. 9. За 5-7 минут фольгу снять и допечь пирог до чуть золотистой корочки. Заливка: Яйца 3(С1) Сметана 10-15% 100г Сливки 20-33% 60г Майонез 60г Сыр твёрдый 100г Соль по вкусу 1. Сыр натереть на тёрке. Отложить. 2. В глубокой чаше объединить майонез, сметану, сливки и яйца. Взбить при помощи венчика. 3. Посолить по вкусу. 4. Часть сыра можно добавить к заливке, часть оставить на посыпку.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мясной пирог в лаваше (D-26см)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Мясной пирог в лаваше (D-26см) составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Мясной пирог в лаваше (D-26см), калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Мясной пирог в лаваше (D-26см), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги