Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Мясной пирог в лаваше (D-26см) ____________________________________________________ Лаваши 7-8шт Говяжий фарш 600-700г Чеснок сушеный 0,5ч.л. Паприка сладкая 1ч.л. Пряная зелень 0,5ч.л. Соль, перец по вкусу Яйца 1(С1) 1. К фаршу добавить соль, перец, пряности и яйцо. 2. Хорошо перемешать и «отбить» об миску. 3. На край лаваша выложить «колбаской» фарш, свернуть в рулет. Края заполнить фаршем. 4. Выложить в форму для выпечки швом вниз. 5. Таким образом сформовать все рулеты и выложить в форму, формируя пирог. 6. Заливку распределить ровным слоем так, чтобы все рулеты были в заливке. 7. Посыпать кунжутом и тёртым сыром. 8. Выпекать в разогретой до 180С духовке сначала прикрыв верх фольгой. 9. За 5-7 минут фольгу снять и допечь пирог до чуть золотистой корочки. Заливка: Яйца 3(С1) Сметана 10-15% 100г Сливки 20-33% 60г Майонез 60г Сыр твёрдый 100г Соль по вкусу 1. Сыр натереть на тёрке. Отложить. 2. В глубокой чаше объединить майонез, сметану, сливки и яйца. Взбить при помощи венчика. 3. Посолить по вкусу. 4. Часть сыра можно добавить к заливке, часть оставить на посыпку.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Мясной пирог в лаваше (D-26см) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|