Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Трайфл «Клубничный коктейль»(10шт) _________________________________________________________________ cloud.mail.ru/public/aQv... Бисквит: Яйца 1(С1) Кефир 2,5% 70гр Молоко 50гр Сахар 90гр Растительное масло 25гр Соль щепотка Разрыхлитель 3гр Мука 90гр Краситель розовый 1. В глубокой чаше объединить яйцо, молоко, кефир, растительное масло. Перемешать венчиком. 2. Отдельно смешать муку, сахар, соль, разрыхлитель. Добавить к жидким ингредиентам. Перемешать. 3. Ввести краситель, снова перемешать. 4. Приготовить кольцо D-16см, дно обтянуть фольгой. 5. Вылить тесто в фольгу. 6. Выпекать бисквит в разогретой до 170С духовке примерно 25 минут. 7. Готовый бисквит остудить. 8. Часть бисквита измельчить в блендере. Немного оставить для украшения. Клубничное конфи: Клубника 130гр Сахар 40гр Кукурузный крахмал 6гр Вода 20гр 1. Клубнику порезать. 2. В сотейнике объединить клубнику с сахаром, поставить на плиту, проварить несколько минут. 3. Кукурузный крахмал растворить в воде. 4. Добавить в сотейник. 5. Проварить до прозрачности и загустения. 6. Остудить. Йогуртовый мусс: Йогурт клубничный 2,5% 300гр Сливки 33% 250гр Сахарная пудра 40гр Желатин 220бл 10гр Вода для желатина 60гр 1. Желатин замочить в холодной воде, оставить набухать. 2. Йогурт достать заранее из холодильника и согреть его до комнатной температуры. Либо согреть на водяной бане. 3. Желатин распустить в микроволновой печи и подмешать к йогурту. 4. Сливки взбить до «состояния талого мороженого» и объединить с йогуртовой массой. Сборка: 1. На дно фужеров выложить по ложке бисквитной крошки, слегка утрамбовать. 2. Налить в каждый фужер йогуртовый мусс и убрать в морозильную камеру на 10 минут, чтобы мусс стабилизировался. 3. На стабилизировавшийся мусс выложить ягодное конфи. 4. Сверху снова слой бисквитной крошки, утрамбовать. 5. Завершить сборку йогуртовым муссом. 6. Убрать трайфлы в морозильную камеру на 10-15 минут. 7. Сверху декорировать кусочком бисквита, клубникой и мятой.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Трайфл «Клубничный коктейль»(10шт) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|