Рецепт Конфеты клубнично шоколадные кето. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Конфеты клубнично шоколадные кето
| Какао-порошок Золотой ярлык | 30 г |
| Клубника | 0 г |
| Эритрит | 30 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 60 г |
| Облепиха (Варка без слива) | 0 г |
| Жимолость | 200 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Конфеты клубнично шоколадные кето".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 227.2 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 741 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 1.6% | 2815 г |
| Жиры | 19.3 г | 56 г | 34.5% | 15.2% | 290 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 1.5% | 3000 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 55.9 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 4066 г |
| Органические кислоты | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 190.2 мкг | 900 мкг | 21.1% | 9.3% | 473 г |
| Ретинол | 0.126 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.381 мг | 5 мг | 7.6% | 3.3% | 1312 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 0.6% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 1.1% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 4.03 мг | 500 мг | 0.8% | 0.4% | 12407 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 21.43 мг | 90 мг | 23.8% | 10.5% | 420 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.321 мкг | 10 мкг | 3.2% | 1.4% | 3115 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.214 мг | 15 мг | 1.4% | 0.6% | 7009 г |
| Витамин К, филлохинон | 30.1 мкг | 120 мкг | 25.1% | 11% | 399 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0429 мг | 20 мг | 0.2% | 0.1% | 46620 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.21 мг | 2500 мг | 2.1% | 0.9% | 4698 г |
| Кальций, Ca | 16.14 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.7% | 6196 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 1.7% | 2667 г |
| Натрий, Na | 26.5 мг | 1300 мг | 2% | 0.9% | 4906 г |
| Сера, S | 1.07 мг | 1000 мг | 0.1% | 93458 г | |
| Фосфор, P | 29.1 мг | 800 мг | 3.6% | 1.6% | 2749 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.614 мг | 18 мг | 3.4% | 1.5% | 2932 г |
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 1.29 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 77519 г | |
| Селен, Se | 0.214 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.2% | 25701 г |
| Фтор, F | 0.6 мкг | 4000 мкг | 666667 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0321 мг | 12 мг | 0.3% | 0.1% | 37383 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.015 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.7% | 0.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.18 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.8% | 1.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 40.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.486 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.801 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.178 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.154 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.405 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.519 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.678 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.274 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.611 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.741 г | min 16.8 г | 34.2% | 15.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.18 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.613 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.871 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.536 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.8% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.18 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты клубнично шоколадные кето составляет 227,2 кКал.
- Порция = 31 гр (70.4 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 227.2 кКал | -% | |
| Белки | 2.7 г | -% | |
| Жиры | 19.3 г | -% | |
| Углеводы | 7.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 55.9 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КОНФЕТЫ КЛУБНИЧНО ШОКОЛАДНЫЕ КЕТО
Конфеты клубнично шоколадные кето богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 21,1 %, витамином C - 23,8 %, витамином K - 25,1 %
Чем полезен Конфеты клубнично шоколадные кето
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Курица с шампиньонами
- Печенье мамин рецепт
- Окорочка вареные (мои)
- Яблочное пюре
- Яблочное пюре на зиму
- Овощное рагу с грибами (в духовке)
- Творожные бейглы (6 штук)
- Печенье с сиропом из хлопьев
- Рулет 10 августа
- WOK ким-чи с курицей су-вид
- Маршмеллоу с ароматом ванили (confectum barbecue)
- Масло безлактозное
- Картофельный киш с курицей и грибами
- Морковь с кабачком по-корейски
- Окорок бескостный
- Сироп карамель тоффи
- Манная каша
- Bombbar muesli
- Сидр яблочный полусухой Абрау-Дюрсо
- Колечки шоколадные
- Суп гороховый
- Чечевица с грибами
- Суп гороховый постный
- Котлеты рыбные Нежные
- Тушка ЦБ Корнишон
- Драники
- Картошка с тушенкой
- Капучино
- Йогурт греческий
- Суп с перловкой плавленым сыром и консервой иваси
- Плов куринный (копия)
- Сырок творожный 5% с ароматом ванили Хуторок
- Сосиски протеиновые Тарчин
- Масса творожная 20% с изюмом Хуторок
- Булочки
- Пицца с курицей домашняя
- Сыр Пошехонский 45%
- Желе из лимонада
- Котлеты из индейки с морковным пюре
- Икра кабачковая консервированая
- Рагу с курицей
- Куриная грудка в соусе лимончелло с капонатой
- Десерт с творогом и яблоками запечённый.
- Йогурт 3,4% термостатный с персиком Простоквашино
- Горяченький тунец БС
- Протеин Whey Pro фисташка
- Творожный десерт с чиа
- Салат с хрустящими баклажанами и розовыми томатами
- Кальве
- Шоколадно овсяные печенья
- Фолат
- Салат август
- Котлеты из индейки и курицы
- Борщ
- Конфеты шоколадные Батончик №1 с воздушным рисом со вкусом Чизкейк РотФронт
- Яичница в хлебе
- Ирис с орехом кешью на сгущенном молоке (10гр - 1 штука)
- Яблочное варенье домашнее
- Запеканка с манкой и тыквой
- Торт Тирамису Мирел
- Хлеб ПП в СВЧ за 4 мин.
- Печеная форель БС
- Омлет со шпинатом
- BERRUTO Соус томатный с базиликом
- Gaea mixed olives
- Молоко 2,5% Молочная речка
- Р-5-Р
- Печеная креветка
- Грушевое варенье домашнее
- Нутовые печенья песочные
- Кабачок тушеный
- Запеканка из кабачка с курицей в сливках
- Клаб сэндвич с двойной бужениной
- Котлеты из индейки
- Суп с говядиной и фасолью 10.08.
- Паровые котлеты из говядины с кабачком
- Мороженое Lounge
- С кабачком
- Протеиновый батончик
- Голубцы
- Суп №9. Чечевичный суп-пюре
- Курица запечная в пакете
- Печеный тунец БС
- Омлет уголок
- KitKat CHUNKY
- Молочное желе
- Кабачки
- Ряженка
- Торт сникерс
- Салат помидоры огурцы мои
- Яичница
- Фарш куриный
- 2025_08_10 !тесто
- Рулет из индейки с грибами
- 2025_08_10 !пицца
- Печеная креветка грибы
- Салат морков-ча
- Запеканка из цветной капусты с курицей
- Сок яблоко арбуз
- Печеный спайси
Метки: Как приготовить Конфеты клубнично шоколадные кето, калорийность 227,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Конфеты клубнично шоколадные кето, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
