Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
● Молоко 2 литра довести до кипения, лучше не пастеризованное молоко брать ● Соль по вкусу ● Винный уксус 2 ст.л влить, можно яблочный или можно стакан, полтора кефира Молоко будет сворачиваться, постоянно помешивать шумовкой, будет отделяться сыворотка (огонь все время включен должен быть) Слить на сито (получается адыгейский сыр) ● 100 грамм Сливочного масла растопить и добавить в чашу к массе ● 2 ст.л Сметаны Все хорошо пробить блендером Сложить в стеклянную банку с крышкой Вариант 2: ● Творог хороший взять Остальное все по рецепту, будет еще вкуснее Вариант 3: ● Кефир заморозить, сыворотку слить. Остальное по рецепту
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность СЫР сливочный | Марина составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|