Рецепт Мясо-картофельный пирог с квашеной капустой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Мясо-картофельный пирог с квашеной капустой

Способ приготовления

Мясо-картофельный пирог с квашеной капустой ________________________________________________________________ cloud.mail.ru/public/5xD... Тесто: Молоко 85гр Вода 90гр Дрожжи свежие 15гр Сахар 10гр Яйца 1(С1) Сливочное масло 65гр Соль 1ч.л. Мука 400-450гр 1. В тёплой жидкости (молоко+вода) растворить дрожжи и сахар. Добавить несколько ложек муки (из общей массы), перемешать и оставить на 10 минут. 2. Затем добавить яйцо, мягкое сливочное масло, соль и часть муки. Перемешать. 3. Досыпая муку, замесить тесто (насадка крюк) в течение 10 минут. 4. Готовое тесто выложить в промасленную миску, накрыть полотенцем и убрать на час в тёплое место для расстойки. 5. Подошедшее тесто разделить на две части(одну побольше). 6. Большую часть раскатать в пласт 4мм. Выложить на противень, простеленный пергаментом. 7. Выложить начинку и распределить ее по всей площади. 8. Вторую часть теста тоже раскатать, накрыть пирог, края защипнуть. 9. Острым ножом сделать несколько надрезов. 10. Выпекать в разогретой до 180С духовке 50-60 минут. 11. Готовый пирог еще горячим смазать сливочным маслом. !!!Для смазывания понадобится 20 гр сливочного масла Начинка: Фарш говяжий 300гр Картофель 200гр Квашеная капуста 250гр Репчатый лук 1шт Соль, перец По вкусу 1. Картофель накрошить мелкими кубиками (от этого зависит время выпечки пирога). 2. Лук покрошить. 3. Квашеную капусту отжать сок и покрошить. 4. Объединить все ингредиенты, посолить и поперчить по вкусу.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мясо-картофельный пирог с квашеной капустой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Мясо-картофельный пирог с квашеной капустой составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Мясо-картофельный пирог с квашеной капустой, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Мясо-картофельный пирог с квашеной капустой, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги