Рецепт Торт Графские развалины 2025 08 Виктория. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Торт Графские развалины 2025 08 Виктория

Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	330 г
Яйцо куриное (Запекание)	150 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	307 г
Сахар песок	260 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	100 г
Молоко сухое обезжиренное	150 г
Кукурузный сироп, светлый	55 г
Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9)	20 г
Арахис жареный без масла, без соли	50 г
Маргарин сливочный	100 г
Вода	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт Графские развалины 2025 08 Виктория".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	410.4 ккал	1684 ккал	24.4%	5.9%	410 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	2.6%	950 г
Жиры	23 г	56 г	41.1%	10%	243 г
Углеводы	43 г	219 г	19.6%	4.8%	509 г
Углеводы (общие)	27.8 г	~
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	2.4%	1000 г
Вода	25.6 г	2273 г	1.1%	0.3%	8879 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	1.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	116 мкг	900 мкг	12.9%	3.1%	776 г
Ретинол	0.106 мг	~
бета Каротин	0.066 мг	5 мг	1.3%	0.3%	7576 г
Витамин В1, тиамин	0.075 мг	1.5 мг	5%	1.2%	2000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.277 мг	1.8 мг	15.4%	3.8%	650 г
Витамин В4, холин	51.41 мг	500 мг	10.3%	2.5%	973 г
Витамин В5, пантотеновая	0.59 мг	5 мг	11.8%	2.9%	847 г
Витамин В6, пиридоксин	0.094 мг	2 мг	4.7%	1.1%	2128 г
Витамин В9, фолаты	9.233 мкг	400 мкг	2.3%	0.6%	4332 г
Витамин В12, кобаламин	0.545 мкг	3 мкг	18.2%	4.4%	550 г
Витамин C, аскорбиновая	0.45 мг	90 мг	0.5%	0.1%	20000 г
Витамин D, кальциферол	0.455 мкг	10 мкг	4.6%	1.1%	2198 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.012 мг	15 мг	13.4%	3.3%	746 г
бета Токоферол	0.012 мг	~
гамма Токоферол	0.202 мг	~
дельта Токоферол	0.02 мг	~
Витамин Н, биотин	4.496 мкг	50 мкг	9%	2.2%	1112 г
Витамин К, филлохинон	1.5 мкг	120 мкг	1.3%	0.3%	8000 г
Витамин РР, НЭ	2.2321 мг	20 мг	11.2%	2.7%	896 г
Ниацин	0.42 мг	~
Бетаин	0.013 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	207.9 мг	2500 мг	8.3%	2%	1203 г
Кальций, Ca	148.9 мг	1000 мг	14.9%	3.6%	672 г
Кремний, Si	0.81 мг	30 мг	2.7%	0.7%	3704 г
Магний, Mg	28.17 мг	400 мг	7%	1.7%	1420 г
Натрий, Na	85.05 мг	1300 мг	6.5%	1.6%	1529 г
Сера, S	76.89 мг	1000 мг	7.7%	1.9%	1301 г
Фосфор, P	156.6 мг	800 мг	19.6%	4.8%	511 г
Хлор, Cl	122.64 мг	2300 мг	5.3%	1.3%	1875 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	212.7 мкг	~
Бор, B	7.5 мкг	~
Ванадий, V	18.23 мкг	~
Железо, Fe	0.758 мг	18 мг	4.2%	1%	2375 г
Йод, I	7.53 мкг	150 мкг	5%	1.2%	1992 г
Кобальт, Co	1.702 мкг	10 мкг	17%	4.1%	588 г
Марганец, Mn	0.182 мг	2 мг	9.1%	2.2%	1099 г
Медь, Cu	57.17 мкг	1000 мкг	5.7%	1.4%	1749 г
Молибден, Mo	6.765 мкг	70 мкг	9.7%	2.4%	1035 г
Никель, Ni	0.446 мкг	~
Олово, Sn	1.05 мкг	~
Селен, Se	5.47 мкг	55 мкг	9.9%	2.4%	1005 г
Титан, Ti	2.23 мкг	~
Фтор, F	39.69 мкг	4000 мкг	1%	0.2%	10078 г
Хром, Cr	2.46 мкг	50 мкг	4.9%	1.2%	2033 г
Цинк, Zn	0.7746 мг	12 мг	6.5%	1.6%	1549 г
Цирконий, Zr	2.31 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	13.893 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	28.8 г	~
Лактоза	5.5 г	~
Сахароза	2.9 г	~
Незаменимые аминокислоты	1.616 г	~
Аргинин*	0.28 г	~
Валин	0.312 г	~
Гистидин*	0.142 г	~
Изолейцин	0.304 г	~
Лейцин	0.544 г	~
Лизин	0.364 г	~
Метионин	0.151 г	~
Метионин + Цистеин	0.207 г	~
Треонин	0.275 г	~
Триптофан	0.083 г	~
Фенилаланин	0.302 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.537 г	~
Заменимые аминокислоты	2.668 г	~
Аланин	0.236 г	~
Аспарагиновая кислота	0.554 г	~
Глицин	0.173 г	~
Глутаминовая кислота	1.221 г	~
Пролин	0.547 г	~
Серин	0.386 г	~
Тирозин	0.306 г	~
Цистеин	0.074 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.034 г	от 0.9 до 3.7 г	3.8%	0.9%
Омега-6 жирные кислоты	1.464 г	от 4.7 до 16.8 г	31.1%	7.6%
Стеролы (стерины)
Холестерин	87.47 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	2.558 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	11.531 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.531 г	~
6:0 Капроновая	0.242 г	~
8:0 Каприловая	0.15 г	~
10:0 Каприновая	0.343 г	~
12:0 Лауриновая	0.422 г	~
14:0 Миристиновая	2.366 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	5.061 г	~
17:0 Маргариновая	0.004 г	~
18:0 Стеариновая	1.472 г	~
20:0 Арахиновая	0.021 г	~
22:0 Бегеновая	0.039 г	~
24:0 Лигноцериновая	2.957 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.797 г	min 16.8 г	34.5%	8.4%
14:1 Миристолеиновая	0.303 г	~
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	3.43 г	~
16:1 Пальмитолеиновая, цис	0.001 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	4.918 г	~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис	0.813 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.024 г	~
22:1 Эруковая (ud)	1.664 г	~
22:1 цис	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.602 г	от 11.2 до 20.6 г	14.3%	3.5%
18:2 Линолевая (ud)	1.324 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.31 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.026 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.001 г	~
20:4 Арахидоновая (ud)	0.016 г	~
Трансжиры	0.001 г	max 1.9 г

Энергетическая ценность Торт Графские развалины 2025 08 Виктория составляет 410,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	410.4 кКал	-%
	Белки	8 г	-%
	Жиры	23 г	-%
	Углеводы	43 г	-%
	Пищевые волокна	2 г	-%
	Вода	25.6 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства ТОРТ ГРАФСКИЕ РАЗВАЛИНЫ 2025 08 ВИКТОРИЯ

Торт Графские развалины 2025 08 Виктория богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 12,9 %, витамином B2 - 15,4 %, витамином B5 - 11,8 %, витамином B12 - 18,2 %, витамином E - 13,4 %, витамином PP - 11,2 %, кальцием - 14,9 %, фосфором - 19,6 %, кобальтом - 17 %

Чем полезен Торт Графские развалины 2025 08 Виктория

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Торт Графские развалины 2025 08 Виктория, калорийность 410,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Торт Графские развалины 2025 08 Виктория, рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Сырно-творожный перчик

Лучшие рационы

Калорийность: 1346 кКал

Витамины и минералы: 94%

Tanya Makronetta

2025-10-03

Калорийность: 1370 кКал

Витамины и минералы: 92%

Элина

2025-10-04

Калорийность: 1474 кКал

Витамины и минералы: 95%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе