Рецепт Заготовка для куриных котлет из фарша Петелинка с манкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Заготовка для куриных котлет из фарша Петелинка с манкой
| Фарш куриный Петелинка | 235 г |
| Лук репчатый | 132 г |
| Крупа манная марки "м" | 23 г |
| Соль пищевая Aro | 3 г |
| Черный молотый перец Приправыч | 1 г |
| Масло подсолнечное рафинированное Слобода | 2 г |
| Греческий густой йогурт | 23 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Заготовка для куриных котлет из фарша Петелинка с манкой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 112 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 6% | 1504 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 14.9% | 598 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 5.6% | 1600 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 3.1% | 2882 г |
| Вода | 75.5 г | 2273 г | 3.3% | 2.9% | 3011 г |
| Витамины | |||||
| Витамин E, добавленный | 0.191 мг | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-9 жирные кислоты | 0.105 | ~ |
Энергетическая ценность Заготовка для куриных котлет из фарша Петелинка с манкой составляет 112 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 112 кКал | -% | |
| Белки | 12.7 г | -% | |
| Жиры | 3.5 г | -% | |
| Углеводы | 7.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 75.5 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Паста авокадо морепродукты
- сыр легкий Брест Литовск
- Филе в пергаменте
- Бедро прованс
- Бисквит апельсиновый облегченный вариант
- Каша пшенная молочная
- Филе куриное в сливочном соусе с овощами и зеленью
- Куриное бедро запечённое в дцховке
- мексиканская лепешка
- Котлетки белковые
- Икра минтая (Сытый боцман)
- Творожная запеканка
- Запеканка картофельная
- Тыква по к
- #Пирожное БЕЗЕ Винни-Пух
- Картошка жареная с уткой
- Каша ячневая
- Тонус хлеб цельнозерновой без муки
- Печенье Лайт малиновый чизкейк
- Оладьи печём вместе
- Греча
- Мармеладный гематоген
- Жульен
- Сырники с малиной Милкчайлд
- Чай с добавками МОЙ
- Колбаса гороховая
- Фасоль отварная
- Карпаччо из индейки
- Пловн
- Хлеб московский
- Клетчатка
- Венские вафли 2
- Морковный овсяный блин
- Протеин
- Курица по французски лайт
- Яблочный блин
- Кукуруза консервированная
- Мясо с фасолью в томате
- Тыква зап
- Вафли с кокосовой мукой 2025 и греческим йогуртом
- Запечённые цветная, брокколи,кабачек
- Пирог капуста грибы
- Галета с вишней
- Хачапури из творога
- Кофе растворимый*
- тыквенный сок
- Тефтели
- Куриные фрикадельки с овощами в томатном соусе
- Кабачок запечённый с фаршем и овощами
- Шоколадная ленивая овсянка
- Мое латте
- Запеканка
- Тушенка из говядины
- Хлеб "Солодовый" (заливной)
- Шоколадная овсянка ленивая
- Камбала жареная
- Кокосовый грин милк
- Бухлаваш
- Суп с грибами и перловкой
- Молоко безлактозное 1,8
- Индейка филе бедра отварное
- Запеканка с кукурузным крахмалом
- Творожная вафля
- Салат капустный
- Ранетки красные
- Котлеты рыбные
- Соус от Тефтелей 2025 09 03
- Запеканка печеночная
- Салат с моцареллой
- Омлет
- Сыр "Сливочный легкий"
- Блины 06.10. 25
- Сырники 5.10
- Филе грудки индейки в грузинском соусе
- Сметанный крем
- Сыр Пармезано де Люкс 45%
- Греча
- Запеканка творожная с тыквой
- Сыр
- Икра из баклажанов
- Творожные корзиночки с клубникой
- Печеночный пирог
- Overnight oats с пеканом и чиа, минд.молоко
- Мука пшеничная
- Сырники
- Борщ
- Твоож. Запеканка в микрухе
- Блинчики с мясом и сыром
- Хачапури пп
- Ватрушки
- Смузи
- Запеканка из творога
- Кальция цитрат с витамином Д
- Опята в сметане
- Трубочки из лаваша с ветчиной и сыром
- Сэндвич с курицей
- Овсяная каша
- Кальмарки из духовки
- Сыр Гауда Юговской КМП
- Птичье молоко ПП
Метки: Как приготовить Заготовка для куриных котлет из фарша Петелинка с манкой, калорийность 112 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Заготовка для куриных котлет из фарша Петелинка с манкой, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
