Калорийность Пирожное корзиночки с белковым кремом Вкусвил 60 гр. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пирожное корзиночки с белковым кремом Вкусвил 60 гр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	184.4 ккал	1684 ккал	11%	6%	913 г
Белки	2.6 г	76 г	3.4%	1.8%	2923 г
Жиры	5.9 г	56 г	10.5%	5.7%	949 г
Углеводы	30.2 г	219 г	13.8%	7.5%	725 г
Вода	9.5 г	2273 г	0.4%	0.2%	23926 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	77.4 мкг	900 мкг	8.6%	4.7%	1163 г
Ретинол	0.07 мг	~
бета Каротин	0.046 мг	5 мг	0.9%	0.5%	10870 г
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%	0.2%	25000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.084 мг	1.8 мг	4.7%	2.5%	2143 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.18 мг	15 мг	1.2%	0.7%	8333 г
Витамин РР, НЭ	0.3 мг	20 мг	1.5%	0.8%	6667 г
Ниацин	0.06 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	33 мг	2500 мг	1.3%	0.7%	7576 г
Кальций, Ca	15 мг	1000 мг	1.5%	0.8%	6667 г
Магний, Mg	2.4 мг	400 мг	0.6%	0.3%	16667 г
Натрий, Na	26.4 мг	1300 мг	2%	1.1%	4924 г
Фосфор, P	17.4 мг	800 мг	2.2%	1.2%	4598 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.24 мг	18 мг	1.3%	0.7%	7500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	36.3 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	40.8 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	7.44 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Пирожное корзиночки с белковым кремом Вкусвил 60 гр составляет 184,44 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	184.4 кКал	-%
	Белки	2.6 г	-%
	Жиры	5.9 г	-%
	Углеводы	30.2 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	9.5 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Пирожное корзиночки с белковым кремом Вкусвил 60 гр калорийность 184,44 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Пирожное корзиночки с белковым кремом Вкусвил 60 гр, калории, нутриенты, полезные свойства Пирожное корзиночки с белковым кремом Вкусвил 60 гр

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе