Рецепт Шоколадные Конфеты с Грецким орехом, Арахисом и Кешью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Шоколадные Конфеты с Грецким орехом, Арахисом и Кешью

Кэроб	50 г
Кокосовое Масло	50 г
Грецкий Орех	15 г
Арахис	10 г
Кешью	10 г
Ванилин	5 г
Стевия	2 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадные Конфеты с Грецким орехом, Арахисом и Кешью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	553.9 ккал	1684 ккал	32.9%	5.9%	304 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	1.4%	1267 г
Жиры	48.9 г	56 г	87.3%	15.8%	115 г
Углеводы	21.9 г	219 г	10%	1.8%	1000 г
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	0.5%	3333 г
Вода	21.2 г	2273 г	0.9%	0.2%	10722 г
Насыщенные жирные кислоты	33.359 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.549 г	min 16.8 г	9.2%	1.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.264 г	от 11.2 до 20.6 г	2.4%	0.4%

Энергетическая ценность Шоколадные Конфеты с Грецким орехом, Арахисом и Кешью составляет 553,9 кКал.

Порция = 7 гр (38.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	553.9 кКал	-%
	Белки	6 г	-%
	Жиры	48.9 г	-%
	Углеводы	21.9 г	-%
	Пищевые волокна	0.6 г	-%
	Вода	21.2 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Шоколадные Конфеты с Грецким орехом, Арахисом и Кешью, калорийность 553,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Шоколадные Конфеты с Грецким орехом, Арахисом и Кешью, рецепт, калории, нутриенты

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе