Рецепт Курица карри. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Курица карри
| Филе куриное (сырое) | 900 г |
| Масло подсолнечное "Россиянка" | 40 г |
| Репчатый лук | 300 г |
| Паста карри "Yellow" AROY-D | 100 г |
| Молоко "Coconut" AROY-D | 250 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Курица карри".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129.6 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1299 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 14.2% | 543 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 9.3% | 836 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 1.2% | 6441 г |
| Вода | 75.9 г | 2273 г | 3.3% | 2.5% | 2995 г |
Энергетическая ценность Курица карри составляет 129,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 129.6 кКал | -% | |
| Белки | 14 г | -% | |
| Жиры | 6.7 г | -% | |
| Углеводы | 3.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 75.9 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат (Огурцы,Помидоры)
- Запеканка банан яблоко
- Рис с луком и сливочным маслом
- Греча по-купечески с курицей
- Запевеннвй хек
- Сегодня
- Лапаша лосятина
- Круассан миндальный
- Мороженое орео
- грудка
- Печень куриная с сердечками
- Spicy chicken
- Крабовые палочки "Снежный краб" РУССКОЕ МОРЕ
- Рыбные котлеты
- Кольцо творожное
- Сырник с творогом, ветчиной и сыром
- Шейка запечённая глобус нарезка
- Чиабатта с крабовыми палочками
- Сыр "чечил-спагетти
- Творожная запеканка с кокосом на сметане
- Холодец на говяжьем бульоне
- йогурт безлактозный малина-черная смородина
- Омлет большой
- Натрий Na
- Рулеты рыбные тунец с сыром чедер и креветкой
- Сухарики хрумтящие
- Паста сливочная с курицей и брокколи
- Паники с мандаринами
- плов со свининой
- Тушеные овощи
- Коньяк * выдержанный 8 лет 40%
- Гнезда с ананасом
- «ne moloko» напиток овсяный классический, обогащённый витаминами и минеральными веществами.
- Куриная грудка с соевым соусом
- Тунец отварной в желе [Меридиан]
- Картофель в томатном соусе
- Хлебцы * Тарелки с оливковым маслом
- Конфеты Трюфели Коммунарка
- Пельмени
- Йогурт актибио
- Жаренные пельмени
- Нерка малосольная
- нагенсы и картошка фри маленькая
- Хлеб «Двинский заварной»
- Удон с говядиной
- Салат из говядины Мажор
- Sour cream
- Салат Цезарь с креветкой 2025 11 10
- Тефтели говяжьи
- Куриные желудки
- Крабовые палочки снежный краб
- Сырники с протеином
- Колбаса вареная с молоком
- Кукуруза сладкая консервированная Умный выбор
- Омега-3
- Запеканка на завтрак х2 (C1 / Рисовая мука 20г. / Миц.каз 15г. / Кук.крах 10г. / Fit parad 10) "Груша-Ваниль" (детск...
- Сегодня (копия)
- Запеканка на завтрак х2 (C1 / Рис. мука 20г. / Кук.крах 10г. / Fit parad 10) "Груша-Ваниль-Изюм" (детск.пюр.)
- Курица с грибами и томатами
- Творог 0,4% Körniger Frischkäse
- Пирог с ягодами. 10.11.25
- Дрожжевое тесто (в рецепте не указан заменитель сахара)
- Цезарь с курицей
- Лепешка из дайкона =моё=
- Картошка по французки
- Салат из свеклы и кукурузы
- Пп наполеон 10.11
- Гуляш из филе индейки
- Соба с курицей
- Ёжики с рисом
- Котлеты куриные ноябрь 2025 Никины
- Запеканка в аэрогриле
- Попкорн готовый
- Макароны из бобов
- Форель в кляре
- Бисквит банановый
- Отруби ржаные бородинские Dia Dar
- Стейк свинина корейка на кости
- Филе грудка жар
- Салат 11 ноября 2025
- сметана белакт 26
- Фета хофер
- Колбаски куриные Slaska
- Коллаген + Вит. С [Steel Power]
- Котлеты из индейки 1011
- Цветная капуста в молочном соусе натуральное молоко
- Пюре овощное)
- Цветная капуста жареная в кляре
- Соус пондзу сёю =моё=
- Пирог мясной
- Индейка запеченая
- Индейка с яблоками в аэрогриле
- Шаурма
- Овсянка яблочная
- Бабушкино лукошко кабачок молоко
- Раф трубочка со сгущенкой L
- Люля кебаб
- Черный чай персик-жасмин
- Овсянка тыквенная
- Гречка по-купечески
Метки: Как приготовить Курица карри, калорийность 129,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Курица карри, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
