Рецепт Торт Мокко. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Торт Мокко
| Печенье Посиделкино овсяное с шоколадными кусочками | 248 г |
| Сливки для взбивания Молком | 251 г |
| Сахар песок | 69 г |
| Сыр Маскарпоне Претто Умалат | 172 г |
| Настойка горькая "Русский сувенир" | 21 г |
| Кофе черный 2-ой вариант | 31 г |
| Какао-порошок Российский | 10 г |
| Сливки для взбивания Молком | 75 г |
| Сахар песок | 10 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Торт Мокко".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 366.4 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 5.9% | 460 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 1.2% | 2235 г |
| Жиры | 25.5 г | 56 г | 45.5% | 12.4% | 220 г |
| Углеводы | 31.2 г | 219 г | 14.2% | 3.9% | 702 г |
| Вода | 5.1 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 44569 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.0355 мг | 20 мг | 0.2% | 0.1% | 56338 г |
| Ниацин | 0.031 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.28 мг | 2500 мг | 0.1% | 76220 г | |
| Кальций, Ca | 0.57 мг | 1000 мг | 0.1% | 175439 г | |
| Магний, Mg | 0.37 мг | 400 мг | 0.1% | 108108 г | |
| Натрий, Na | 0.33 мг | 1300 мг | 393939 г | ||
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.037 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 48649 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Мокко составляет 366,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 366.4 кКал | -% | |
| Белки | 3.4 г | -% | |
| Жиры | 25.5 г | -% | |
| Углеводы | 31.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 5.1 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- КОТЛЕТА КУРИНАЯ С МОРКОВЬЮ
- Multivitamin
- Сваренное филе
- Вешенка маринованная
- щука запеченная с овощами
- сыр плавленый президент в коробке
- Поометей
- подливка
- Печень тушеная с огурцом
- рис с луком и морковкой
- творог дмитровский 1.8%
- Салат овощной с грибами
- Хлебные палочки "Маковые"
- окорочка на пару
- Сырок любимчик
- Салат Греческий
- Сок гранатовый "Любимый"
- Йогурт питьевой крем-брюле
- Пудинг черноплодная рябина
- горошек
- кебаб с курицей
- кета
- Горох с лечо
- Соевый соус клас
- капкейки банановые
- Горячий шоколад по-французски
- Овсяное печенье с изюмом
- Мука пшеничная (цельнозерновая)
- Корзиночки шоколадные с казеином
- отруби пш ого
- десерт Кремуар
- печень и сердце куриные
- Баклажаны по-домашнему "Пиканта"
- йогурт 2,5%
- темный шоколад с миндалем
- Ресвиратрол
- Панангин
- сыр 30%
- Dinkel Grieß 500 g. "Alnatura"
- Трифолакс
- Конфеты Трюфель французский
- консерва с яйцом
- Brühe mit Dinkelbällchen
- Канефрон
- Гинго
- Диетическое хачапури - 2.
- Индейка под сыром
- овсяное печенье на фруктозе
- жареное бедро
- Ленивые голубцы
- овсяная каша
- Рульки из говядины
- Варенец 3,2% (Дмитровский)
- Роял тоник
- фруктоза
- Суфле Бонжур
- салат из капусты с огурцом
- Чили кетчуп "Чумак"
- Печеночный торт.
- гуляш из филе индейки или курицы
- Ананасовый бутерброд
- Салат с рукколой
- курица запеченная с соевым соусом и горчицей
- Диетический чизкейк с ягодами.
- Dove
- шпандауер с яблоками
- Коржик
- печенье топленое молоко
- запеканка соленая
- куриные крылышки копченые
- Творожная масса с изюмом обезжиренная
- Сливочно-чесночный соус Calve
- говядина тушеная с луком
- клетчатка из ростков кукурузы
- начинка для хачапури
- Начинка грибы и курица
- омлет
- йогурт обезжиренный ягодный микс ВкусВилл
- Блины с начинкой
- Творог обезжиренный "Дмитровский молочный завод"
- цезарь
- курага
- 4 сыра
- кальмар, фасоль
- шоколадный трюфель
- наггетсы
- фарш мясной
- ореховая смесь
- фрикадельки в сметанном соусе в мультиварке
- шоколад горький с миндалем вдохновение
- напиток имбирный
- йогурт "Я вкусный с бифидобактериями"
- торт муравейник мирэл
- САЛАТ ОЛИВЕ
- Карась жареный
- рыба в кляре
- Хлопья Козуб
- Гречневой хлеб
- Овсяный блин
- омлет со шпинатом и сл.перцем
Метки: Как приготовить Торт Мокко, калорийность 366,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Торт Мокко, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
