Калорийность протеин Real Whay 100 (RealPharm). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "протеин Real Whay 100 (RealPharm)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 382.5 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 440 г |
| Белки | 78 г | 76 г | 102.6% | 26.8% | 97 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 2.7% | 982 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 0.6% | 4563 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1% | 2500 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.31 г | ~ | |||
| Валин | 21.24 г | ~ | |||
| Гистидин* | 2.63 г | ~ | |||
| Изолейцин | 5.77 г | ~ | |||
| Лейцин | 10.37 г | ~ | |||
| Лизин | 8.97 г | ~ | |||
| Метионин | 2.13 г | ~ | |||
| Треонин | 6.77 г | ~ | |||
| Триптофан | 1.6 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 3.08 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 4.79 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 10.72 г | ~ | |||
| Глицин | 1.74 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 18.95 г | ~ | |||
| Пролин | 5.74 г | ~ | |||
| Серин | 4.98 г | ~ | |||
| Тирозин | 2.19 г | ~ | |||
| Цистеин | 2.18 г | ~ |
Энергетическая ценность протеин Real Whay 100 (RealPharm) составляет 382,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 382.5 кКал | -% | |
| Белки | 78 г | -% | |
| Жиры | 5.7 г | -% | |
| Углеводы | 4.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- фасоль вареная
- Баклажаны в балканском соусе (Prestige Brands)
- Макароны Federici
- Кефир "Ривьон" 1,5% жирности
- Джаджик
- Шоколад Эко
- Коктейль"Протеин плюс" с Творогом 0%
- салат из огурцов
- Яичный пирог с оващами в духовке
- вафли
- Макароны отварные
- Говядина
- Салат с редиской_1
- Оладьи из кабачков с сыром и чесноком
- Макароны цельнозерновые
- Щука запеченая в духовке 05.04.2016
- Тефтели с капустой
- Вареники картофель с грибами Сытоедов
- Котлеты в духовке 05.04.2016
- Макароны цельнозерновые отварные
- Салат из свежей капусты 05.04.2016
- Щи из щавеля
- Шарлотка на ряженке с яблоками
- батончик мюсли
- swell сок яблочный
- Рагу из тыквы
- Минтай с тыквой
- Макароны цельнозерновые отварные
- Печень трески с яйцом
- Белый йогурт Классический, Простоквашино
- Говядина в луковогорчичном соусе
- Bananenkuchen (mit fertigem Boden )
- Макароны цельнозерновые с кабачками
- Зразы картофельные с курицей
- Смузи
- Gouda Gold сыр 45%
- Котлеты свинина +говядина
- Суп Нут
- Овощи по мексикански
- Стейк Трески
- Куриные ножки в чесночно лимонном маринаде
- Йогурт натуральный Данон
- Хлебцы "Щедрые" Бородинские
- тушеные овощи
- Олины щи
- Лапша гречневая с овощами
- Стейк трески запеченый с овощами и йогуртом
- Смесь овощное трио (цветная капуста, брокколи и морковь)
- Лапша вок с говядиной
- ромовая баба
- Капуста тушёная с картошкой
- КЕТО ПЕЧЕНОЧНЫЕ КОТЛЕТКИ БЛИНЫ ОЛАДЬИ
- белково-углеводный
- рокфор беларусь
- икра мойвы санта бремор
- Творожный сыр с зеленью Hochland
- Хлебцы "Щедрые" С отрубями
- медовик
- БананТворогМолоко
- батончик яблоко с корицей
- Домашний майонез
- торт тыква,морковь,творожн крем
- пиво Essa
- мёд
- суп рыбный
- зелёный борщ
- Отруби РЖАНЫЕ
- морковь в масле
- Фитомуцил
- Карпаччо сырокопченый из мяса цыпленка от Чернышевой
- Erdbeerkuchen vom Bäcker
- апельсиновый сок
- Оладьи печеночные
- Zwieback, Brandt
- Шоколад "особый" (ф.и. Крупской)
- Saitenwurst
- Лапша ролтон
- Плов
- Овощи жаренные
- овощи
- Икра из водорослей "Дары моря"
- Хлопья 7 злаков
- сырники с тыквой
- Овсяной хлеб
- винегрет
- Картошка с желудками
- Бельвита
- Запеканка куриная с фасолью
- Гречаблин (из хлопьев)
- Редька зеленая
- Колбаса вареная "LIGHT"
- белковый рулет с творогом
- Суп гороховый, Фабрика Супа №1
- Сыр киприно сливочный
- Бедро куриное
- курица на гречке
- Омлет простой
- печенье бонди
- гуляш из свинины
- Сыр бейаз лайт Sütaş
Метки: протеин Real Whay 100 (RealPharm) калорийность 382,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен протеин Real Whay 100 (RealPharm), калории, нутриенты, полезные свойства протеин Real Whay 100 (RealPharm)
Калькуляторы
