Калорийность кофе капуччино тора-бика. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе капуччино тора-бика".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	432 ккал	1684 ккал	25.7%	5.9%	390 г
Белки	3.9 г	76 г	5.1%	1.2%	1949 г
Жиры	9.4 г	56 г	16.8%	3.9%	596 г
Углеводы	83.1 г	219 г	37.9%	8.8%	264 г
Вода	2.4 г	2273 г	0.1%		94708 г
Зола	4.8 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%		150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	0.3%	9000 г
Витамин В4, холин	10 мг	500 мг	2%	0.5%	5000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.012 мг	5 мг	0.2%		41667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%		100000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.65 мг	15 мг	11%	2.5%	909 г
Витамин К, филлохинон	6.1 мкг	120 мкг	5.1%	1.2%	1967 г
Витамин РР, НЭ	5.859 мг	20 мг	29.3%	6.8%	341 г
Макроэлементы
Калий, K	1184 мг	2500 мг	47.4%	11%	211 г
Кальций, Ca	36 мг	1000 мг	3.6%	0.8%	2778 г
Магний, Mg	26 мг	400 мг	6.5%	1.5%	1538 г
Натрий, Na	557 мг	1300 мг	42.8%	9.9%	233 г
Фосфор, P	354 мг	800 мг	44.3%	10.3%	226 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.36 мг	18 мг	2%	0.5%	5000 г
Марганец, Mn	0.171 мг	2 мг	8.6%	2%	1170 г
Медь, Cu	22 мкг	1000 мкг	2.2%	0.5%	4545 г
Селен, Se	1.4 мкг	55 мкг	2.5%	0.6%	3929 г
Цинк, Zn	0.04 мг	12 мг	0.3%	0.1%	30000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	41.7 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.082 г	от 0.9 до 3.7 г	9.1%	2.1%
Омега-6 жирные кислоты	2.225 г	от 4.7 до 16.8 г	47.3%	10.9%
Насыщенные жирные кислоты	4.997 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.021 г	~
15:0 Пентадекановая	0.007 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.29 г	~
17:0 Маргариновая	0.024 г	~
18:0 Стеариновая	2.511 г	~
20:0 Арахиновая	0.07 г	~
22:0 Бегеновая	0.072 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	14.001 г	min 16.8 г	83.3%	19.3%
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.022 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	13.97 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.009 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.419 г	от 11.2 до 20.6 г	21.6%	5%
18:2 Линолевая (ud)	2.225 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.082 г	~
Прочие вещества
Кофеин	246 мг	~

Энергетическая ценность кофе капуччино тора-бика составляет 432 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	432 кКал	-%
	Белки	3.9 г	-%
	Жиры	9.4 г	-%
	Углеводы	83.1 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	2.4 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства КОФЕ КАПУЧЧИНО ТОРА-БИКА

кофе капуччино тора-бика богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 11 %, витамином PP - 29,3 %, калием - 47,4 %, фосфором - 44,3 %

Чем полезен кофе капуччино тора-бика

Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: кофе капуччино тора-бика калорийность 432 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен кофе капуччино тора-бика, калории, нутриенты, полезные свойства кофе капуччино тора-бика

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Алла

2025-11-04

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Алла

2025-11-05

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Алексей

2025-11-18

Калорийность: 1302 кКал

Витамины и минералы: 92%

Новые рецепты

Творожные вафли без сахара

Автор Надя Кикоть 39 лет

Печень с шампиньонами

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе