Калорийность Smoked Cocktail Sausages - Double Smoked-Gournmet Olimpic Meats. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Smoked Cocktail Sausages - Double Smoked-Gournmet Olimpic Meats".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	303.6 ккал	1684 ккал	18%	5.9%	555 г
Белки	12.5 г	76 г	16.4%	5.4%	608 г
Жиры	25 г	56 г	44.6%	14.7%	224 г
Углеводы	5.4 г	219 г	2.5%	0.8%	4056 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая	21.43 мг	90 мг	23.8%	7.8%	420 г
Макроэлементы
Натрий, Na	750 мг	1300 мг	57.7%	19%	173 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.571 мг	18 мг	3.2%	1.1%	3152 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	44.64 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Smoked Cocktail Sausages - Double Smoked-Gournmet Olimpic Meats составляет 303,571 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	303.6 кКал	-%
	Белки	12.5 г	-%
	Жиры	25 г	-%
	Углеводы	5.4 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства SMOKED COCKTAIL SAUSAGES - DOUBLE SMOKED-GOURNMET OLIMPIC MEATS

Smoked Cocktail Sausages - Double Smoked-Gournmet Olimpic Meats богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 23,8 %

Чем полезен Smoked Cocktail Sausages - Double Smoked-Gournmet Olimpic Meats

Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Smoked Cocktail Sausages - Double Smoked-Gournmet Olimpic Meats калорийность 303,571 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Smoked Cocktail Sausages - Double Smoked-Gournmet Olimpic Meats, калории, нутриенты, полезные свойства Smoked Cocktail Sausages - Double Smoked-Gournmet Olimpic Meats

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе