Рецепт Наполеон. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Наполеон
| Маргарин сливочный | 300 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 55 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Вода Ордана | 250 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 110 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка) | 50 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 550 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 500 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Наполеон".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276.4 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 609 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 2.4% | 1520 г |
| Жиры | 14.3 г | 56 г | 25.5% | 9.2% | 392 г |
| Углеводы | 31.9 г | 219 г | 14.6% | 5.3% | 687 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4546 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.7 мкг | 900 мкг | 3.1% | 1.1% | 3249 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 1.3% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.087 мг | 1.8 мг | 4.8% | 1.7% | 2069 г |
| Витамин В4, холин | 43.36 мг | 500 мг | 8.7% | 3.1% | 1153 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 2.2% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 1.4% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.229 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.9% | 3910 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.147 мкг | 3 мкг | 4.9% | 1.8% | 2041 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.199 мкг | 10 мкг | 2% | 0.7% | 5025 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.595 мг | 15 мг | 24% | 8.7% | 417 г |
| Витамин Н, биотин | 3.15 мкг | 50 мкг | 6.3% | 2.3% | 1587 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3934 мг | 20 мг | 7% | 2.5% | 1435 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.88 мг | 2500 мг | 3.4% | 1.2% | 2911 г |
| Кальций, Ca | 41.1 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.5% | 2433 г |
| Кремний, Si | 1.361 мг | 30 мг | 4.5% | 1.6% | 2204 г |
| Магний, Mg | 9.32 мг | 400 мг | 2.3% | 0.8% | 4292 г |
| Натрий, Na | 91.2 мг | 1300 мг | 7% | 2.5% | 1425 г |
| Сера, S | 44.12 мг | 1000 мг | 4.4% | 1.6% | 2267 г |
| Фосфор, P | 65 мг | 800 мг | 8.1% | 2.9% | 1231 г |
| Хлор, Cl | 108.95 мг | 2300 мг | 4.7% | 1.7% | 2111 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.73 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.629 мг | 18 мг | 3.5% | 1.3% | 2862 г |
| Йод, I | 4.47 мкг | 150 мкг | 3% | 1.1% | 3356 г |
| Кобальт, Co | 1.561 мкг | 10 мкг | 15.6% | 5.6% | 641 г |
| Марганец, Mn | 0.1799 мг | 2 мг | 9% | 3.3% | 1112 г |
| Медь, Cu | 42.49 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 1.5% | 2353 г |
| Молибден, Mo | 6.271 мкг | 70 мкг | 9% | 3.3% | 1116 г |
| Селен, Se | 5.049 мкг | 55 мкг | 9.2% | 3.3% | 1089 г |
| Фтор, F | 31.99 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12504 г |
| Хром, Cr | 1.53 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.1% | 3268 г |
| Цинк, Zn | 0.426 мг | 12 мг | 3.6% | 1.3% | 2817 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 53.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Наполеон составляет 276,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 276.4 кКал | -% | |
| Белки | 5 г | -% | |
| Жиры | 14.3 г | -% | |
| Углеводы | 31.9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1 г | -% | |
| Вода | 50 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства НАПОЛЕОН
Наполеон богат такими витаминами и минералами, как:
витамином E - 24 %, кобальтом - 15,6 %
Чем полезен Наполеон
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- печенье heinz
- Берлинер
- вареника с капустой
- Кефир "Яготинский" 3,2 (Маша)
- картошка с мясом
- картофель тушенный с курицей и грибами в сметане
- Гречневые оладьи
- фасоль тушеная с мясом
- пирожок с капустой
- Маринад для рыбы и мяса
- Котлеты треска на пару
- Ветчина домашняя
- йогурт для всей семьи 2,5
- Muffins
- йогурт киви-крыжовник
- овсяное печенье с изюмом
- Пирог г гречкой
- сырники с яблоком запеченные
- Помидоры-огурцы
- Горбуша под фирменным маринадом Наташи Фирман
- суп овощной на свинине
- Каша овсяная на молоке 3,2
- бисквит с яблоками, ягодами и орехами
- Горбуша под овощами в духовке
- Чай не сладкий
- творожные треугольнички
- Тилапия в кляре
- Бирмикс
- мексиканская смесь
- толстолобик
- по-мексикански
- толстолобик вареный с морковью и луком
- Шоколад Lindt с кусочками клубники
- Корейка копченая с овощами
- салат с курицей и шпинатом
- кабачки тушеные
- Аджика (подбор)
- Хреновая закуска
- зеленый чай
- салат с килькой
- Запеченое филе индейки в фольге
- горбуша тушеная
- Блины на сыворотке
- Рубленые куриные котлеты с грибами
- Горчица Дижонская
- Смузи аяб
- тефлельки под томатно-сметанным соусом
- Печень говяжья со сметаной
- Хлебцы "Бородинские"
- Мед цветочный натуральный "Медовая долина"
- Смесь бурого и дикого риса
- мясо тушеное с фасолью
- Рис с морковью и изюмом
- сырники
- Клюквенный соус
- Эко-хлеб житный
- ккартошка тушеная с мясом и грибами
- гороховое пюре (в мультиварке)
- Чай травяной
- Морковные печенья
- Баклажаны тушеные с перцем и помидорами
- Рис
- Шоколад Noir ORANGE
- индейка фарш
- йогурт 2%
- тефтели из овощей и инднйки
- йогурт 2,5%
- Творог домашняя крынка
- суп чечевичный
- Борщ
- маслины оливки
- Томатная паста "Томадоша"
- перловая каша
- Курица тушеная с луком
- Кофе со сгущеным молоком
- Суп из чечевицы
- Гавайская смесь Hortex
- Гавайская смесь
- Запеканка с яблоками
- Салат из разных капуст
- мюсли
- Рис отварной
- Рис с морковью и луком
- рулетики из лаваша с крабовыми палочками
- Суфле черносмородиновое
- элевит
- Тушонная капуста
- пшенная каша на молоке
- сыр козий
- рикотта
- Оливье
- йогурт банановый
- вафли
- Новый рецепт
- Zarte Haferflocken
- сыр маасдам 45%
- гречневый суп
- Бифидо йогурт "Вершкове поле"
- Чай зеленый
- H-Milch 1.5% (laktosefrei)
Метки: Как приготовить Наполеон, калорийность 276,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Наполеон, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Оладьи из шпината с лососем
125.9
7.9
5.7
8.9
11
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
438.6
10.5
41.6
6.2
0
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Интересные блоги
