Рецепт Суп "Грибной". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Суп "Грибной"
| Бульон "Овощной" | 100 г |
| Шампиньоны | 50 г |
| Грибы "Вешанки" | 50 г |
| Гриб "Белый" | 30 г |
| Картофель | 20 г |
| Сельдерей | 15 г |
| Морковь | 10 г |
| Лук репчатый | 10 г |
| Масло "подсолнечное" | 5 г |
| Зелень MIX | 10 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Суп "Грибной"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.2 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4296 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 6.6% | 3800 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 9.7% | 2667 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 3.8% | 6636 г |
Энергетическая ценность Суп "Грибной" составляет 39,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 39.2 кКал | -% | |
| Белки | 2 г | -% | |
| Жиры | 2.1 г | -% | |
| Углеводы | 3.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- ЗАПЕКАНКА С ТВОРОГОМ И МОРКОВЬЮ
- Сынок плавленый Минский 30% Сырный двор
- пшенная+ячневая+банан
- Борщ с курицей
- Соль йодированная
- Фарш из конины жаренная
- Каперсы
- Сметана "Домик в деревне" 15%
- Колдуны
- Русский завтрак Здоровье и восстановление
- суп-лапша "Домашняя" готовая
- Фарш конина и свинины без обработки
- Кекс на ряженке
- Суп "Солянка мясная"
- Черника
- Сметанно-кефирный соус
- Омлет с шампиньонами
- tmpsl1
- Тыква в сметанном соусе с сыром и чесноком
- Салат с тунцом по-техасски (SPAR)
- Салат с тунцом по-мексикански (SPAR)
- Амарант (зерна приготовленные) - (FitAudit)
- Компот вишня и малина "Фруто няня"
- Фарш из мяса птицы "Аппетитный" от Петрухи
- Хачапури по-аджарски
- Хлеб ржаной с добавлением семян и зерен "Ржаной край"
- Суп Suppengrün
- Биойогурт сепарированный с брусникой и клубникой "Активия", 1,5%
- Томаты "Пронто"
- Сок "Томатный"
- b12 спрей
- Куриный суп "Здоровье"
- Сушки "Малышка", 3г/шт. (ВкусВилл)
- венегрет
- Запеченая груша
- Макароны "Лапша: гречневая SOBA"
- Суп - пюре "Томатный"
- Приправа "Хмели-сунели" ("Волшебное дерево",МО)
- Скумбрия с овощами консервы
- Овощной
- Расольник
- Щавель
- Торт Остров сокровищ
- Суп из трески
- Чабата 03-02-18
- Ацидофилин
- Суп "Щи Зелёные"
- Риет лососевый с мягким творогом (Меридиан
- Сок тыквенно-морковно-яблочный
- Кофе глясе домашний
- Снежка печенье с малиновым джемом
- Omacka rajcatova 4.2.2018
- печень свинная с вешенкой
- Суп "Борщ"
- свекла запеченная
- Мука соевая
- Рассольник
- торт "Лесная поляна"
- Блины из соевой муки
- Капуста тушёная с грибами
- ассорти риса вареное
- Макароны гречневые, Макфа
- Салат морковь с яблоком, изюмом и грец.орехом
- шок темн 85
- Рис с овощами 03-02-18
- Шоколад молочный Милка
- Смузи с петрушкой и пекинск капустой
- Печенье морковное
- кукурузная каша
- вкусняшка
- Хлопья мультизлаковые Любятово
- Запеканка с капустой и курицей
- Зелёный коктейль
- Киндер delice делис 39 гр
- Салат из крабовых палочек
- Чизкейк александров
- Зефир со вкусом творога
- Отруби ржаные
- омлет пакет 220
- Оладьи из печени
- Витамин Селен
- филе курицы на гриле
- Сыр Король Эдвард (Беларусь)
- Тертый пирог
- Салат с креветками и сыром
- Запеканка творог с морковью
- Желе из ягод
- конфета
- Бомбар с фисташками
- !!!
- Амарант Ворнежский - (vse-svoe.com)
- зеленый кефир
- Сыр мягкий "Крем-сыр "Labne", Pinar
- Фарш с овощами
- Салат Охотничий
- Блины с сыром на кефире
- оладьи яблочные
- Кешью-ппшки
- Треска
- лобио
Метки: Как приготовить Суп "Грибной", калорийность 39,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Суп "Грибной", рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
