Всем, привет! Сегодня была отличная прогулка после работы. Дождик позволил. Нашли на входе на пляж Ривьера прикольный автомат для продажи корма белкам рядом с беличьим  домиком и кормушкой. А еще погуляли на камфорной аллее и нашли молоденькие цветущие сакуры, оказывается у нас они тоже растут.

Моя еда сегодня. Завтрак салатик Мимоза ПП из того, что было в остатках в холодильнике, кстати получилось очень даже неплохо, без мазика и картошки. Их заменили цветная капуста и йогурт со сметаной и кисло-сладким Хайнс. Яйцо пасхальное залежалось и кусочек не доеденной отварной скумбрии ну и остальные обычные для этого салата ингредиенты. Ела его на завтрак и обед, записала в завтрак. Не успела создать рецепт пока. Обед борщ и бутеры. Перекус рикотта с ягодами. Ужин ячка с котлетой и салат. Завтра проверка веса, но что-то меня гнетут неясные сомнения, что как бы не было привеса. А то полосочки то позеленели, а калорийность то выросла, ой Таня, оееей :call-down:, говорю я себе. Приятно поговорить с умным человеком)

Всем, привет! Сегодня заморочилась с кабачковыми мини-пиццами ПП с утра, после поиска подходящих рецептов. Но без обычных составляющих, без вкусного соуса и без жира оно и выходит ПеПе, но кстати малокалорийное и в принципе неплохо по вкусу и сытно, но я то ожидала пиццу:извини!:Ну и сыр подвел типа "Козий" Карлов двор НЕ покупайте его! На фото моя еда за сегодня.

Сегодня стандартный рабочий день. Испортил мне калории кулич-угощение, не удобно было отказаться. да и хотелось попробовать. Лучше бы яблоко сьела). Моя еда за сегодня завтрак с яйцами и прочее, обед - суп и прочее и ужин куриная котлетка с творогом и кабачком и прочее. Стала добавлять эти экструдированные отруби почти в каждый прием пищи, теперь даже по вкусу нравятся. В первый день их потребления переплевалась). Но они хорошо клетчатку закрывают. А в гороховом супе были как сухарики.

Всем, привет! Смотрите какие кусты у нас зацвели, обычно к майским зацветают и  все называют их "невестами". Что то у меня калораж желтый, но по мне так большой. Вот поем на праздники и, наверное, немного уменьшу. Хоть и красное все будет. Но постепенно рацион меняется  уже вдумчивее выбираешь продукты. Записывать и считать пока не надоело. Понимаю тех, кто довольно долго на программе, тут уже на автомате все знаешь и вес, и пользу.

Моя еда сегодня. Завтрак с макарошками цельнозерновыми и прочее, обед супчик, творожок и прочее, ужин рыба и прочее. Что то много рыбы было, обычно я ем ее меньше существенно. Смотрела по белкам, чтобы набрать.

Всем, привет! Ну надо же, сегодня у меня почти все зеленое кроме белка и калорий, они желтые. Как так получилось, сама не пойму и даже с куличом:ура: Если я буду еще добивать калории в зелень, что то я сомневаюсь в потере веса:think:. Мои тарелочки сегодня кроме обеда, он стандартный.

Всем, привет и с праздником! После вчерашнего лета странно наблюдать глубокую осень и зимнее море. Шторма нет, но оно стало черное. Не зря его так назвали:извини!:

Мой завтрак, обед и ужин и куличи. Думала будет хуже, но ничего для праздника не плохо. В куличах глазурь не ела и это хорошо и правильно. Они такие сладкие мне были, уже отвыкла от сахара. Я его почти не ем. Только в составе творожной запеканки и соусов. Батончики сладкие в составе стевия и я их уже дней 10 не ела. Но за неделю потеря всего 800гр. В объемах за неделю тоже не особо потеряла. Посмотрю что будет на следующей неделе.

Всем, привет! Сегодня освятили куличи. В церкви народу было много, снеди и куличей тоже. По этому коридору проходит батюшка, поздравляет и освящает, то, что у людей приготовлено. Там такие шедевры бывают. Можно на экскурсии ходить. Женщины с корзинами, все красиво.  Столов всем не хватает, люди раскладываются на дороге. Это нормально. Я сама в этом году не пекла. Купила в разных местах, но  только там, где были кбжу и состав. Все куличи, конечно, калорийные. Но если  попробую, то уже буду знать сколько съедено. Завтра пойдем к родителям, их тоже угостим. Еду сегодня не фоткала. Все стандартно.