Сегодня вот такой рацион... нагуляла 12000 шагов. На улице сегодня приятная погода наконец-то:)

Сегодня вот такой небогатый рацион :)
С утра всё пошло не по плану... выпал снег... муж на летней резине:хихикаю: а у нас у старшего медосмотр в поликлинике... пришлось добираться на общественном транспорте, хорошо, что меня муж сопроводил туда. Как-то некомфортно мне в общественном транспорте одной с мальчишками:хихикаю: в этой суматохе совсем забыла, что надо воспитателя в детском саду предупредить, что мы после болезни выходим. В итоге получила выговор от неё🙈 потом поход в свою поликлинику. В итоге находила 14000 шагов :) пока укладывала спать младшего сама отрубилась, наверное на час🙈 сейчас муж склоняет к мороженому, но что-то как-то не хочется🤷‍♂️

Сбегали сегодня в поликлинику с мальчишками, взяли справку в садик:) находила 14000 шагов. Сегодня опять перебрала немного по калориям. Не планировала авокадо сегодня, но вот что-то захотелось, думаю съем четверть, ага, он оказался таким вкусным, на вкус как кедровый орех:ogle: и косточка как куриное яйцо:хихикаю: ужин сегодня был приготовлен старшим:) получилось довольно хорошо:) сейчас прихватили вчера приготовленные куличи и помчались к бабушке в гости:)

Не выспалась сегодня... микроволновка начала глючить🙈 начинает сама время выставлять и всё это сопровождается писком🙈 забыла её на ночь выключить и в 3 часа она меня разбудила, потом часа 2 уснуть не могла... как итог переела сегодня. Уборку сделала, предстоят еще куличи😌

Сегодня всё зелененькое как ни странно:ogle: получила от сегодняшнего рациона удовольствие;) и мороженое съела и оливье на ужин:)
Температуры сегодня уже нет и солнышко на улице, чувствую себя отлично:) Сходили сегодня с мальчишками прогулялись, правда один раз всего. Пока находила только 9000 шагов. Думаю, что к ночи 10000 точно будет.

Вечером муж купил мороженое 🙈 пришлось отказаться:хихикаю: свою норму я сегодня съела, оставила на завтра. С утра опять было 37, по ощущениям просто слабость, почти весь день пыталась валяться, но с детьми это провальное занятие. Находила 11000 шагов, не тренировалась. Погода на улице скверная и видимо я старею:хихикаю: перед снегом начинает болеть голова:( после вчерашних +25, сегодня снег пробрасывал🙈 муж затребовал с меня оливье :хихикаю: не сошлись в мясном наполнителе:хихикаю: потом решили, что каждый добавит то, что хочет:) купил он себе докторской колбасы😄 а мне кажется, что с грудкой и вкуснее и полезнее:хихикаю: теперь задача рацион составить с оливье и мороженным:хихикаю:

Немного недоела сегодня. С утра не успела позавтракать, поехали в поликлинику с детьми, 2 часа в очереди и я полностью выжата, прошли двух врачей. Завтрак случился в 11 часов. И всё сбилось у меня. Потренировалась немного и находила почти 15000 шагов. Вечером чувствую, что мне жарко, оказалось, что температура 37... с чего непонятно... теперь пью воду, чтобы зараза выходила. Вроде легче.

Вчера получился вот такой рацион. Соскучилась по куриной грудке, просто отварная для меня сейчас очень вкусная:хихикаю: парню моему легче стало, видимо и правда кишечная инфекция. Температура прошла, живот перестал болеть, в понедельник пойдём к врачу. Вчера муж с младшим уехали к бабушке и я устроила дома уборку: перемыла окна и всю лоджию, перестирала все шторы и перегладила:) из активности 20000 шагов, почти не сидела на месте.

Очень тяжёлый морально день... 6 часов по больницам... у старшего вчера заболел живот, не придала значения, сегодня поднялась температура и боль в районе пупка и справа... подозрение на аппендицит... терапевт-хирург-узи в поликлинике, хирург-анализы-узи-хирург-терапевт в больнице... аппендицит не подтвердили, но сказали, что возможно кишечная инфекция и при малейшем ухудшении в инфекционку, если там не подтвердить, то к ним опять... я в полнейшем расстройстве. В поликлинике сказали, что сегодня УЗИ брюшной полости с болью в животе из нашего садика уже пятерых сделали... лечение назначили, надеюсь на лучшее.

Почти всё зелененькое:) яйцо не получилось съесть:) в целом обычный день, прогулялись с сыном немного, на улице ветер и холодно, хотя солнце светит. Лоджию облипили комары:( не знаю что с ними делать... полдня пыталась очистить белую футболку сына, которую он почему-то не снял после футбола и пошёл в ней рисовать... акварель благополучно засохла и теперь чем я только не пробовала её отстирать, у меня не получается... пятна посветлели, но полностью не отстироваются...

по активности пока 18000 шагов, хочу добиться до 20000 и ещё тренировку со стулом мне сегодня предложили, думаю, что осилю. Вроде столько активности, но вес стоит, но объёмы потихоньку уходят, по 2 см в неделю в бёдрах. Поэтому не расстраиваюсь.