2 дня были у свекрови, не считала и не взвешивала. Хорошо хоть не привезла с собой довесок:хихикаю: с утра отекла правда вся. Немного аэробики и растяжка сегодня:) ещё немного погуляли с младшим с утра, но было очень холодно.

Вечерний дожор:( ну а так рацион нравится:) пошла в магазин на вечернюю прогулку:) а вообще у нас сегодня было очень красиво с утра, снежно❄❄❄ такие чёткие снежинки:)

Ленюсь сегодня. Ребёнка опять не смогла уложить на дневной сон, почти 2 часа пыталась. Расстроилась. Не успела опять до обеда с ним погулять, видимо с утра его надо будить часов в 8, а иначе он просыпает почти до 10 и прогулка и сон накрываются... сама накосячила, сама расстроилась:D всё как обычно:хихикаю: сейчас смешно, но пока пыталась уложить, жутко злилась. По питанию не совсем гладко, но терпимо. Небольшую степ-тренировку сделала вечером.

Очень нравится сегодняшний рацион. Всё в пределах, наконец-то:) очень горда собой сегодня:хихикаю: вместо рафаэлки съела мандаринку:) разница в калорийности колоссальная. Заскринила, может кого смотивирует съесть вместо конфеты фруктов :) Потренировалась с удовольствием сегодня:) сходила в магазин, закупилась орешками, сухофруктами, фруктами и молочкой. Да, ещё взяла фарша говяжьего не жирного, судя по кбжу. Хочу ещё овощей и курятины завтра прикупить. С рыбой у нас какие-то проблемы в магазине, ничего нет, а что есть, то и покупать не захочешь. Отправлю мужа завтра на рынок, может там чего есть, рыбы хочу не могу. Муж равнодушен, а я как добрая кошка. Больше недели без рыбы уже, сегодня вот схватила печень трески, продавец конечно нахвалила, но не свежая она, совсем не то, надо в ленту ехать за Исландской:)

Я сегодня варёный кабачок. тренировку не сделала. Ребёнка спать уложить не смогла. Ещё и плечи ноют неприятно. Прогулялась все-таки. Замёрзла, но хорошо теперь:)

Сегодня почти идеально:) с утра есть не хотелось, видимо драники были очень питательными;) голод почувствовала только после прогулки. Прогулялись с младшим до почты и обратно на 6000 шагов:) потом сделала небольшую тренировку и самомассаж:) даже настроение появилось:) хочу еще попробовать сегодня обертывание сделать, надеюсь, что не очень холодное, а то скраб купила, он до костей промораживал:хихикаю:

Сегодня больше прислушивалась к себе, ела по сытости, но вечером сильно проголодалась и накидалась драниками. Вообще рацион был совсем не такой, драники предполагались только мужу и детям, но пока за старшим ходила вместе с младшим, успела сильно проголодаться. В итоге недобор по белку и перебор по углеводам и жирам. Записала только сегодняшнюю тренировку силовую на ягодицы. Находила ещё 8000 шагов дополнительно, их не внесла. Потихоньку вливаюсь в подсчёт:) начинает прямо нравится как раньше:)

Заметила, что как тревожусь, так сразу мне надо есть, без голода, я начинаю пихать в себя еду. Вечерняя котлета, была сьедена на эмоциях. Хорошо, что с утра потренила, а так бы точно был передоз... надо как-то научиться справляться с тревогой без еды, но как пока не понимаю. Так хочется научиться есть по голоду опять... сегодня ещё находила 10000 шагов наконец-то:) правда вечером я как выжатый лимон. Очень хочется отдыхать, а детям очень хочется поиграть:хихикаю: это я ещё на работу не вышла, хотя может с работой легче будет;) пошла составлять рацион на завтра:) надеюсь, что всё задуманное получится:)

Рацион не идеальный конечно, муж любитель вечером вкусняшек принести:хихикаю: ну и у меня никакой силы воли. 3 мармеладки 51 грамм и сплошные углеводы... Находила 6500 шагов пока и 35 минут аэробики:хихикаю: после тренировки ноги кое-как передвигались:хихикаю:

Питание как попало сегодня, по плану было совсем другое. Убиралась весь день. Бегала в магазин несколько раз. Сбагрила на юле 2 пары туфлей, забрал мужчина:хихикаю: завтра с утра едем наконец-то к свекрови:*) сделала маршмеллоу через одно место, но просто очень хотелось чем-то украсить торт, который постряпает свекровь:хихикаю: в последний момент заметила, что сахара мало у меня и желатина 1 пакетик, ещё и лимонки в сироп не положила и он пока я его выливать застыл, но тем не менее получилось не плохо, форму держит и немного даже пружинит, но не такой как должен быть, больше на птичье молоко похож, такой же нежный ;) спать осталось немного, пойду заберу хоть эти немного:)