Смотрим на время – да, опять продрыхла днём.
Я молодец, что пью таблетки без пропусков, хотя это посложнее в таком режиме. Потому что «принимать в 21:00» и «принимать перед сном» в таком случае – несколько разные понятия.

Добралась до мамы. Печалюсь, что блюда «фаршированные помидоры» в основном каталоге нет. Потому что у мамы получилось оооочень вкусно, как и всегда.
Воткнули, наконец-то, подаренную ей месяц назад магнолию. Ттт чтобы прижилась.
Продрала грядки с помидорками.
Как я теперь люблю возиться в земле!
Обязательно в одиночку и обязательно примитивное занятие типа прополки.
Не хочу ничего решать, не хочу постоянно слушать что куда пихать – просто делать что-то простое руками и видеть результат, который живёт дольше, чем щи или чистая посуда.

Больше недели не постила, замоталась. Хотя, казалось бы, никаких особенных перемен в жизни не произошло.
Судя по времени, в это день проспала до вечера (и, вероятно, не спала ночь до того).
Режим сна и до сих пор в непонятном состоянии.

Второй день недосыпаю и адски болят мышцы рук из-за подвига с кафельным полом в кухне. Всё равно не жалею, что плитка светлая и рельефная, мне красиво. Но это было трудно.
В итоге – проводила милую мою подругу на поезд, снова попала под дождь, попарила ноги и вырубилась. Какая уж тут физуха.
Сейчас, в два ночи включило. Кошка очень рада компании)

Обнаружила, что не знаю, где в нашей сталинке полы по уровню. Обнаружила потому, что в разных местах квартиры весы показывают разные значения.
Я жила во лжи!
Бегаю теперь по всей и выбираю наиболее частотное значение 😡.

Режим сбился к чертям. Организм, который не имел возможности набраться сил во сне пытается раздобыть их из еды.
Нужный недобор по калориям присутствует исключительно потому, что после потравы тараканов нужно тщательно перемыть полы в квартире.

Вернулись от родных, где я ухитрилась не впасть в углеводную кому – и чуть не впала в неё здесь.
Мои родители тоже решили поздравить мужа с днём рождения.
Весы на этот раз к маме взяла и довольна.
Потребовалось рассказать, что происходит. Но мне уже не так страшно и не так сильно хочется объясняться и оправдываться.
Так, глядишь, и ещё чуть привыкну, что «а что подумают» – менее важно, а моя комфортная и счастливая жизнь – более.

Любовь к себе:
🤍 Экономия экономией, калории калориями, но я выбрала свою любимую газировку к столу и довольна.
🤍 Присваиваю себе свою жизнь. Вместо «мы тут живём» в первую очередь: «я тут живу». И навожу чистоту тогда и таким способом, как захочу. Пофигу, что кому-то воняет хлоркой (обожаю этот запах, потому что обожаю плавать, а в центральном бассейне – сами понимаете). И пофигу на «ты что, щёткой моешь?». Да, мою. Потому что до меня наконец-то дошло, что так мне нравится больше, чем вазюкать тряпкой или шоркать лентяйкой.
🤍 Пойду съем торт) (уже 16-е)

Выехали домой. Первую половину дня я проспала, вторую – проспала. Посередине был обед. Приехали за полночь, поздний ужин буду считать завтраком следующего дня.
Физухи никакой, кроме перетаскивания банок с соленьями на третий этаж. Ну, что есть.

Физуху можно не записывать, из всех упражнений – лежачий лёж лёжа.
Общаюсь с ИИ на литературные темы, успокаиваю себя тем, что таким образом прокачиваю свой английский лексикон.

Недобор по калориям из-за того, что завтрак был ужином.
Ну, таблетки приняла и слава мрзд.

Сбила режим, пропустила приём колёс, проснулась с панической атакой.
Поплакала (кортизол, уходи).
Уговорила себя кое-как поесть.
получилось только в наушниках на полную громкость. Мозг опять себя дурит, ощущая близких и привычных людей как условно опасных, рядом с которыми не по себе.
От таблеток было отвратительно, но стало легче морально.
Постояла под звёздами, среди тишины и запаха травы и лета.