В коридор попала, а углеводы опять убежали. А есть разница за счет чего набрались углеводы - шоколадка или пять кг овощей? Или вес прибывает независимо от чего они возникли? Прикреплен дневник питания

Моё любимое блюдо - это перец в духовке на гриле с солью целиком. За счет того что перчик целый весь сок остается внутри, и так вкусно откусить остывший перчик и выпить сок. Вот и назрел вопрос, а семечки можно кушать? С соком они так незаметно съедаются. Сижу, ищу ответ в просторах интернета. Кто-то говорит - ни в коем случае, кто-то - что это же семена и в них все полезные свойства не пророщенного ростка.

А если питаться только на уровень основного обмена, вес будет падать? или нужен именно коридор? Прикреплен дневник питания

Вот подошла к концу первая неделя с чемоданчиком от Леовит - результат - 2 кг. В сочетании с МЗР было очень удобно и просто соблюдать БЖУ. Посмотрим что буудет за вторую неделю. Прикреплен дневник питания

Третий день сочетаю МЗР с чемоданчиком от Бородиной. Очень удобно и просто. БЖУ хорошо поддерживать, Жаль что теряются нутриенты из блюд из коробочки. Вес пока стоит... посмотрим что дальше... Прикреплен дневник питания

Решила попробовать Разгрузочный день от Леовит. Не особо вкусно, но не голодно. Но больше не хочу. Прикреплен дневник питания

Вроде весь день держишься, а потом опа - и одной шоколадкой портишь всё... Прикреплен дневник питания

Не полезный день, прямо таки бесполезный. Не могу ни как войти в колею. С дочей после родов вес стал таять только когда вышла на работу, а с сыночком так хочется привести себя в порядок пораньше. Но сидя дома мотивации ни какой.(((( Прикреплен дневник питания

как то так Прикреплен дневник питания

Что-то совсем не худеется Прикреплен дневник питания