Блог
Войти
Вера 118
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Вера 118
22.05.2014 10:24
Подскажите, что лучше есть чтобы приучить себя нормально завтракать??? в течение нескольких лет прио...
Подскажите, что лучше есть чтобы приучить себя нормально завтракать??? в течение нескольких лет приобрела привычку на завтрак пить только чай, съесть ну ничего не могу не хочется
41
Вера 118
21.05.2014 20:54
Дневник питания и тренировок за 21.05.2014
надо начинать меню составлять заранее, перебор по калориям и углеводам, недобор жиров и белков Прикреплен дневник питания
4
Вера 118
20.05.2014 20:59
Дневник питания и тренировок за 20.05.2014
Всего второй день, а уже минус 0,2, буду стараться питаться более сбалансированно Прикреплен дневник питания
Вера 118
19.05.2014 20:38
Дневник питания и тренировок за 19.05.2014
первый день, настрой позитивный Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58