Блог
Войти
Ирина Миронюк
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Миронюк
19.09.2014 22:48
Дневник питания и тренировок за 19.09.2014
наелась до отвала .наелась и в коридоре осталась.
Прикреплен дневник питания
Ирина Миронюк
11.09.2014 21:23
Дневник питания и тренировок за 11.09.2014
в коридор втиснулась перебор по белкам вот по поводу обработки продуктов почему нету копчения Прикреплен дневник питания
1
2
Ирина Миронюк
08.09.2014 20:32
Дневник питания и тренировок за 08.09.2014
вот так все ела что хотела и все зелененькое
Прикреплен дневник питания
1
Ирина Миронюк
04.09.2014 21:50
Дневник питания и тренировок за 04.09.2014
Вот так съездила на день рождения к маме ! Но в коридор уместилась , немного научилась себя контролировать !!! Прикреплен дневник питания
Ирина Миронюк
26.08.2014 22:56
Дневник питания и тренировок за 26.08.2014
хороший рейтинг а в остальном по жирам перебор по углям недобор Прикреплен дневник питания
Ирина Миронюк
25.08.2014 22:31
Дневник питания и тренировок за 25.08.2014
вкуснатищя всякая целый день в коридоре и рейтинг!!! Прикреплен дневник питания
Ирина Миронюк
22.08.2014 22:12
Дневник питания и тренировок за 22.08.2014
и даже тортик уместился в рацион
почему то не отправляется дневник Прикреплен дневник питания
Ирина Миронюк
21.08.2014 21:16
Дневник питания и тренировок за 21.08.2014
рыба перебор по белкам сегодня без баланса@
Прикреплен дневник питания
Ирина Миронюк
20.08.2014 20:00
Дневник питания и тренировок за 20.08.2014
никак не могу вернутся к тренировке после моря почему то нет сил Прикреплен дневник питания
Ирина Миронюк
17.08.2014 21:30
Дневник питания и тренировок за 17.08.2014
перебор по белкам рыбный день рейтинг!!!! Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
7
452
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Новые рецепты
ПОМИДОРЫ ленивые
Автор
Марина ИМТ=24,1
58.6
1.1
3.2
5.9
14
1
4
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%