день 23
почти как положено), не смотря на мороженко и фруктовый лед, не было возможности поесть ли перекусить хоть чем то полезным, даже мой набор орехов и чернослива остался дома.. не думала, что так задержусь... Прикреплен дневник питания

забыла вчерашний опубликовать Прикреплен дневник питания

вышло как то так Прикреплен дневник питания

девочки, снизила на 100 ккал потребление, т.к. на положенном коридоре вес или стоит или растет Прикреплен дневник питания

жутко болит зуб мудрости - растет
я на обезболивающем, без него туман в голове и говорить больно
есть практически не реально - старалась как могла! Прикреплен дневник питания

судя по опросу большинство в зажорный день остаются в коридоре и у меня возник вопрос: "чем тогда зажорный день отличается от обычного?"

низкокалорийный день или белковый или просто в коридоре?

ничего необычного, все зеленые не получились( Прикреплен дневник питания

день начинался вполне прилично и ничто не предвещало "беды"
но вечером муж пригласил нас с детками в ресторан и я решила: "раз можно раз в месяц делать зажорный день, то пусть будет сегодня", ну и понеслось...
ужин и вечерний перекус писала "на глаз"

а если учитывать, что много еды осталось и мы забрали ее домой, то держу себя крепко в руках!
на весы не становлюсь и сегодня разгружаюсь Прикреплен дневник питания

блин блинский...
белков переела( Прикреплен дневник питания