Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
300
|
156 | 3.3 | 1.2 | 31.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Судак (Припускание) |
333
|
240.6 | 52.7 | 3.1 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Итого | 883 | 446 | 58 | 4 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот вишня |
350
|
39.2 | 0.7 | 0 | 8.1 |
Итого | 350 | 39 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
300
|
156 | 3.3 | 1.2 | 31.8 |
Компот вишня |
350
|
39.2 | 0.7 | 0 | 8.1 |
Итого | 650 | 195 | 4 | 1 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
300
|
156 | 3.3 | 1.2 | 31.8 |
Итого | 300 | 156 | 3 | 1 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
зеленый борщ |
600
|
256.2 | 18 | 13.8 | 13.2 |
Сметана 40% жирности |
70
|
266.7 | 1.7 | 28 | 1.8 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
20
|
46.4 | 1.1 | 0.2 | 9.9 |
Итого | 690 | 569 | 20 | 42 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
300
|
156 | 3.3 | 1.2 | 31.8 |
Итого | 300 | 156 | 3 | 1 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3673 | 1562 | 90 | 50 | 176 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, обжаренное |
200
|
422 | 60.3 | 18.3 | 0 |
Итого | 500 | 506 | 60 | 18 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кабачковые оладьи |
200
|
218.6 | 10.6 | 13 | 14.4 |
Итого | 200 | 218 | 10 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 200 | 82 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
зеленый борщ |
600
|
226.8 | 16.2 | 13.8 | 9.6 |
Рисовый хлеб с отрубями, тосты |
15
|
39.6 | 1.5 | 0.8 | 6.3 |
Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
Итого | 645 | 354 | 18 | 23 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горошек зеленый свежий |
400
|
292 | 20 | 0.8 | 51.2 |
Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
Итого | 700 | 415 | 22 | 2 | 73 |
Итого за день | 2245 | 1575 | 113 | 57 | 140 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
400
|
112 | 0.4 | 0 | 27.2 |
Судак (Припускание) |
160
|
115.6 | 25.3 | 1.5 | 0 |
капустно-огуречный салат |
300
|
67.5 | 4.5 | 0.6 | 11.4 |
Итого | 860 | 295 | 30 | 2 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 200 | 82 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
зеленый борщ |
600
|
226.8 | 16.2 | 13.8 | 9.6 |
Рисовый хлеб с отрубями, тосты |
10
|
26.4 | 1 | 0.5 | 4.2 |
Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
Итого | 640 | 341 | 17 | 23 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 200 | 82 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кабачковые оладьи |
200
|
218.6 | 10.6 | 13 | 14.4 |
Итого | 200 | 218 | 10 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горошек зеленый свежий |
300
|
219 | 15 | 0.6 | 38.4 |
Итого | 300 | 219 | 15 | 0 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
300
|
201 | 8.4 | 12 | 12.6 |
Итого | 300 | 201 | 8 | 12 | 12 |
Итого за день | 2700 | 1438 | 85 | 52 | 148 |