Всем привет!
В общем привет и меня "накрыло" товарищи! Корона-бро добралась и до меня!😪 Со вчерашнего дня чувствую слабость, морозило. А сегодня какими то приливами то холодно то жарко, спину ломит,к вечеру голова заболела. Сделала 2 проверки оба положительные тесты. Даже не работала сегодня из дому,провалялась в горизонтальном положении целый день,книжку читала, ела, много ела, ни в чем себе не отказывала после дня рождения сына. Теперь мне куковать всю неделю, дома ни-ни на работу, нельзя!
Но думаю,что завтра смогу работать из дому :) нужно к цели стремиться клиентов новых привлекать;)
Всем желаю добра и здоровья. Спорт теперь только дома растяжки и в планке буду стоять.
P.S С дочей сегодня логикой занимались и раскрашивали новый рисунок.

Ваауууу! Неужели полоски зелёные?!
Радужно мне! 😃😅✌

Ещё одна рабочая неделя пролетела.
Времени катастрофически нет на писанину! Дома бытовуха заколебала.Стараюсь приобщить к этому делу детей,но не всегда получается. Старший сын (8 лет) иногда помогает складывает чистые вещи,загружает стирку и посуду грязную в машинки. От младшей дочки (4 года) толку особого пока нет😁😬Она или вечно что то разливается на пол или просто не хочет нечего делать. 🙈Характер ещё тот упертый, сын более покладистый. На работе не напишешься,работаю в "опен спейс" проходной двор если по русски 😄Скоро должны переехать в большой офис где у клиентского сервиса просто обязан быть отдельный кабинет,когда поступают звонки,то невозможно говорить по телефону,галдешь стоит страшный. В поезде по дороге на работу читаю книжки про психологию.Прочитала пока 2 "6 шляп мышления" и "Развитие интеллекта ".Из последней книги взяла идею вести "Дневник целей". В Начале писала все в тетрадке а вчера случайно нашла приложение "Моя цель"очень крутое,пока учу,разбираюсь в нем,там же встретила нашу @ГалинаЯ она его тоже здесь пиарит 😃😁🤘Прилагаю скриншот ниже. Оно мне очень напоминает Мзр.😃
Привыкаю к планшету, читаю на нем книжки, писать посты как я представляла себе пока берет дольше времени,чем на телефоне строчить текст. Из своего личного времени подмечу 3 раза в неделю, встречаюсь с девочками по утрам мы ходим,и это так классно целый час ходить и болтать обо всем,слушать других,смеяться, мне давно этого не хватало.С виртуальными друзьями все намного сложнее что бы сесть и залипнуть на пол часа-час к экрану,это происходит намного реже.
В планах у меня прочитать ещё 2 книги по той же теме и посмотреть один видео курс по здоровью. Так уж простите кто ждёт моих постов про психологические книжки, я обязательно все законспектирую и напишу, самой даже интересно,мне ещё интересно книги почитать про креативность. Все заканчиваю писать,домашнюю работу никто не отменял на выходных. Впереди много планов и идей, о которых хочу написать по каждой теме отдельно, это возьмёт время. Всем желаю здоровья не болеть и отличных выходных.
P.S Февраль у меня не очень по заполнению дневников,прошла уже неделя,надо снова взвешиваться.

Пишу про углеводы!
Сегодня снова перебор!!!
Вроде бы в начале все было в норме. С утра немного кукурузных хлопьев, потом чуть сахара в кофе. С обедом мне снова не повезло, была прокисшая брынза. Пол салата пришлось выкинуть в мусорку. Поняла я это довольно поздно. И даже печенье уложилось.
Но вот в дневной перекус все пошло под откос, началась сухомятка. Вечер в беготне, была у эндокринолога потом покупала подарки завтра 14 февраля, постараюсь завтра уложиться в норму углей. Я часто замечаю что меня "уносит" во второй половине дня, в первой я вроде питаюсь нормально. Предстоит много работы над собой, много техник,мыслей,раздумий.
По моим умным часам сегодня я много находила шагов 18739 это вместе с утренней спортивной ходьбой с группой.
P.S Кстати пишу уже с планшета, привыкаю. Да здравствует дневник целей!

Всем привет!
Публикую вчерашний рацион,он был очень вкусный,но калорийный! Успела сфоткать только обед и ужин.
Я начала читать психологические книжки,"копаться" в себе, избавляться от "тараканов в голове". Все что не происходит в жизни это как цепочка,я уже заметила не в первый раз. Все идет одно за другим, случаются ситуации в жизни,на работе,дома после которых ты решаешь для себя делать такие вещи,совершать поступки, о которых ты даже не задумывался раньше. Я любитель вести дневники,причем разные,в этот раз начала вести "Дневник целей" идея взята из книжки Андрея Радионова "Развитие интеллекта" ,к чему я это все ,вот уже сегодня иду покупать себе гаджет, планшет ДЛЯ СЕБЯ!!!! На котором я буду читать книги,которые мне очень интересны и в нем будет мой порядок, тот,который я сама заведу.
Сегодня у меня рано начался день с ходьбы с группой,ранний заход и выход с работы так как иду наконец-то в первые к эндокринологу на сечт своей щитовидки,посмотрим что скажет, а после у меня много покупок,подарки мужу и детям. Люблю я это занятие!

ВСЕМ ПРИВЕТ
Плохой дневник за вчера 😩 нужно многое убирать,много ненужных углей. Сегодня постараюсь сократить количество. От них же и заливает меня.
Всем желаю отличного дня